त्वचा की देखभाल के लिए लोग इस्तेमाल कर रहे हैं रेड लाइट थेरेपी, जानें इसके फायदे
रेड लाइट थेरेपी एक ऐसी प्रक्रिया है, जिसमें शरीर को कम तीव्रता वाली लाल रोशनी के संपर्क में लाया जाता है। इस थेरेपी का उपयोग त्वचा की देखभाल करके उम्र बढ़ने और झुर्रियों जैसी निशान मिटाने के लिए किया जाता है। इससे ऊर्जा उत्पादन और सेलुलर मरम्मत प्रक्रिया बढ़ जाती है। त्वचा को चमक देने के लिए रेड लाइट थेरेपी मास्क का भी उपयोग किया जाता है। आप रेड लाइट थेरेपी से अपने शरीर को ये लाभ पहुंचा सकते हैं।
क्या होती है रेड लाइट थेरेपी और इसे करने का तरीका?
रेड लाइट थेरेपी एक तरह का उपचार है, जिसमें आपकी त्वचा पर आने वाले मुंहासों, लालपन और अन्य समस्याओं का निवारण करने के लिए लाल रोशनी का प्रयोग किया जाता है। इसे कई अन्य चिकित्सीय स्थितियों के इलाज के लिए भी प्रभावी माना जाता है। इसमें आपको एक बिजली से चलने वाले बक्से में रखा जाता है, जिसके अंदर लाल रोशनी होती है। साथ ही आप घर पर लाल रोशनी वाले लैंप या मास्क इस्तेमाल कर सकते हैं।
सुधरता है त्वचा का स्वास्थ्य
रेड लाइट थेरेपी चेहरे पर दिखने वाली झुर्रियों और महीन रेखाओं को कम करने में मदद करती है। यह त्वचा को स्वस्थ रखने वाली कोलेजन नामक प्रोटीन के उत्पादन को बढ़ाती है। इसके कारण आपकी त्वचा की संपूर्ण बनावट और स्वास्थ्य में सुधार होता है। यह थेरेपी रक्त परिसंचरण में भी सुधार करती है, जो सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। आप चेहरे की झुर्रियां मिटाने के लिए ये असरदार घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं।
दर्द से मिलती है राहत
रेड लाइट थेरेपी के जरिए न सिर्फ त्वचा स्वस्थ होती है, बल्कि शरीर में होने वाले दर्द से भी राहत मिलती है। इस थेरेपी का उपयोग मांसपेशियों के ऊतकों की मरम्मत के लिए किया जा सकता है। त्वचा के माध्यम से प्रवेश करने वाली लाल रोशनी चोट या घाव की मरम्मत की प्रक्रिया को उत्तेजित करने में मदद करती है। यह एंडोर्फिन को भी बढ़ाती है, जो दर्द से राहत प्रदान करने के लिए जरूरी होता है।
रक्त परिसंचरण में होता है सुधार
रेड लाइट थेरेपी के जरिए शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड का उत्पन्न होना बढ़ जाता है। यह एक ऐसा पदार्थ है, जो रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करके उन्हें आराम देने के लिए जिम्मेदार होता है। इसके कारण शरीर में खून का प्रवाह आसानी से हो जाता है। यह प्रक्रिया सभी ऊतकों को जरूरी पोषक तत्व और ऑक्सीजन प्रदान करने में भी मदद करती है। इसके कारण शरीर पर लगी चोट या घाव भी जल्दी भरने लगते हैं।
बालों के विकास में मददगार
रेड लाइट थेरेपी के जरिए आप त्वचा के साथ-साथ बालों की देखभाल भी कर सकते हैं। प्रकाश सिर की त्वचा के माध्यम से शरीर में प्रवेश करता है, जो न केवल रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है बल्कि रोमछिद्रों को पोषण और ऑक्सीजन प्रदान करता है। जब यह रोशनी बालों में प्रवेश करती है, तो बाल स्वस्थ और मजबूत बनते हैं। यह थेरेपी लेने से आपके बाल घने बन सकते हैं और उनका प्राकृतिक रंग भी लौटाया जा सकता है।
एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से समृद्ध
रेड लाइट थेरेपी कई एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है। इस प्रक्रिया के जरिए आपको चोट आदि के दर्द से आराम मिल सकता है। यह थेरेपी जैव रासायनिक तंत्र को उत्तेजित करके सूजन को कम करने में मदद कर सकती है। त्वचा से गुजरने के बाद लाल रोशनी ATP के उत्पादन को बढ़ाने के लिए माइटोकॉन्ड्रिया के संपर्क में आती है। ये अणु हमारी त्वचा कोशिकाओं को सही तरह से काम करने में मदद करके उनकी रक्षा करते हैं।
