रोजाना गुआ शा से करें अपने चेहरे की मालिश, मिलेंगे ये 5 प्रमुख लाभ
त्वचा की देखभाल में कई तरह के नए-नए ट्रेंड आते रहते हैं। इन्हीं चलन में से एक है गुआ शा इस्तेमाल करना, जिसके जरिए चेहरे की मसाज की जाती है। यह चीन की एक सदियों पुरानी तकनीक है, जिसमें एक चिकने पत्थर का उपयोग किया जाता है। इससे धीरे-धीरे चेहरे की मालिश की जाती है, जिससे सूजन कम होती है और रक्त संचार बढ़ता है। आइए इसके 5 मुख्य फायदे जानते हैं।
जानिए गुआ शा से मालिश करने का तरीका
गुआ शा तकनीक चीन की पारंपरिक चिकित्सा तकनीक है, जिसमें त्वचा की धीरे से मसाज की जाती है। इसके लिए एक चिकने, सपाट जेड पत्थर का उपयोग किया जाता है, जिसे गुआ शा कहते हैं। इसे इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले त्वचा को अच्छी तरह साफ करें। अब चेहरे पर कोई हल्का और गैर-कॉमेडोजेनिक तेल लगाएं और धीरे-धीरे मालिश करें। इसे गालों, जॉलाइन और गले पर रगड़ें और मालिश करें।
उम्र बढ़ने के लक्षण होते हैं कम
गुआ शा का नियमित इस्तेमाल बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करता है। रक्त परिसंचरण में सुधार करके, सूजन को कम करके और कोलेजन को उत्तेजित करके यह ढीली त्वचा को कस सकता है। इसके अलावा, इसके जरिए महीन रेखाएं भी गायब हो जाती हैं और झाइयां भी कम हो जाती हैं। बढ़ा हुआ रक्त प्रवाह चिकनी और अधिक चमकदार रंगत बनाए रखने में भी मदद करता है। त्वचा की देखभाल में कैसे मदद करती है मलाई और एलोवेरा जेल।
चेहरे की मांसपेशियों को मिलता है आराम
आपके शरीर की अन्य मांसपेशियों की तरह चेहरे की मांसपेशियां भी तनाव से ग्रसित हो जाती हैं। गुआ शा इस तनाव को दूर करने में आपकी मदद कर सकता है। गुआ शा से चेहरे को रगड़ने से मांसपेशियों को आराम मिलता है और उन्हें टोन किया जा सकता है। इसके नियमित उपयोग से आपके चीकबोन्स और जॉलाइन को आकार देकर निखारा भी जा सकता है। फेशियल स्टीम लेने से त्वचा को कई फायदे मिल सकते हैं।
रक्त संचार बढ़ाता है
गुआ शा पत्थर से रक्त संचार उत्तेजित होता है। यह बढ़ा हुआ रक्त प्रवाह त्वचा कोशिकाओं को अधिक ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाता है। इससे आपकी त्वचा मुलायम बन जाती है और त्वचा को एक प्राकृतिक चमक भी मिल जाती है। जर्नल ऑफ साइंस एंड हीलिंग द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि गुआ शा रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दे सकता है, जो आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
सूजन होती है कम
गुआ शा सूजन को कम करने के लिए सहायक साबित होता है। ऐसा इसलिए है, क्योंकि रगड़ने की गति अधिक तरल पदार्थों को चेहरे से निकालने में मदद करती है।
