स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक है काली मिर्च का अधिक सेवन, हो सकती हैं ये समस्याएं
क्या है खबर?
काली मिर्च का सेवन स्वास्थ्य के लिहाज से काफी अच्छा माना जाता है क्योंकि ये एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लामेटेरी गुणों के साथ-साथ कई पोषक तत्वों से समृद्ध होती है।
हालांकि काली मिर्च तभी फायदेमंद साबित होती है जब इसका सेवन सीमित मात्रा में किया जाए क्योंकि इसके अधिक सेवन से स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है।
आइए आज आपको बताते हैं कि काली मिर्च का अधिक सेवन करने से आपको किन-किन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
#1
पेट में बढ़ सकती है जलन
कई लोग आजकल कोरोना से बचाव के लिए और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए काढ़े का सेवन कर रहे हैं और इसमें काली मिर्च का भी इस्तेमाल कर रहे हैं।
अगर आप भी उनमें से एक हैं तो गर्मियों में लगातार काली मिर्च युक्त काढ़े का सेवन न करें क्योंकि इसकी तासीर काफी गर्म होती है और यह पेट में जलन और गर्मी की समस्या पैदा कर सकती है।
#2
हो सकती हैं त्वचा संबंधित समस्याएं
काली मिर्च की तासीर काफी गर्म होती है और ऐसे में इनका अधिक सेवन करने से शरीर में एसिड बढ़ जाता है जो त्वचा पर खुजली की समस्या का कारण बन सकता है।
इसके अतिरिक्त इसकी वजह से कई अन्य त्वचा संबंधित समस्याएं भी हो सकती हैं।
इसी के साथ काली मिर्च के अधिक सेवन से जब शरीर में गर्मी बढ़ती है तो त्वचा रूखी और बेजान नजर आने लगती है।
#3
सांस से जुड़ी दिक्कतें होने की संभावना
काली मिर्च का अधिक सेवन सांस संबंधी दिक्कतों को बढ़ाने का भी कारण बन सकता है।
दरअसल, अधिक काली मिर्च के प्रभाव से ऑक्सीजन के प्रवाह पर नकारात्मक असर पड़ता है जिससे सांस संबंधी समस्याएं होने लगती है।
काली मिर्च के अत्यधिक सेवन से आपको सांस लेने में दिक्कत या फिर सांस फूलने की समस्या हो सकती है।
इसलिए बेहतर होगा कि आप इसका इस्तेमाल खाने में सीमित मात्रा में ही करें।
#4
गर्भावस्था में पहुंचा सकती है नुकसान
गर्भावस्था में गर्म तासीर वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने की मनाही होती है।
काली मिर्च की तासीर भी काफी गर्म होती है, ऐसे में अगर कोई महिला गर्भवती है तो वह काली मिर्च का सेवन न करें या फिर बेहद कम मात्रा में करे।
यही नहीं, शिशु को जन्म देने के बाद स्तनपान कराने वाली महिलाओं को भी काली मिर्च का सेवन नहीं करना चाहिए। इससे दूध पीने वाले शिशु को नुकसान पहुंच सकता है।