कई पोषक गुणों से समृद्ध होती है मुलेठी, इसके इस्तेमाल से मिलते हैं ये स्वास्थ्य लाभ
क्या है खबर?
मुलेठी झाड़ीनुमा पौधे का तना होता है, जिसे काटने के बाद सुखाया जाता है और फिर इसका इस्तेमाल छोटे-छोटे टुकड़ों में या फिर पाउडर के रूप में किया जाता है।
आपको जानकर हैरानी होगी कि इसका इस्तेमाल कर कई शारीरिक बीमारियों से बचा सकता है।
इसी बात को मद्देनजर रखते हुए आज हम आपको मुलेठी के फायदे बताने जा रहे हैं, जिसके बाद शायद आप इसका इस्तेमाल करना पसंद करेंगे।
#1
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों से छुटकारा दिलाने में है सक्षम
पाचन तंत्र, आंतों और आहार नली से जुड़े रोगों को गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग कहते हैं। इन रोगों में ब्लोटिंग, इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम, हार्ट बर्न जैसे लक्षण सामने आते हैं।
हालांकि, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संबंधित रोगों को दूर करने के लिए मुलेठी का इस्तेमाल लाभकारी सिद्ध हो सकता है।
नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफार्मेशन (NCBI) की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध के मुताबिक, मुलेठी में गैस्ट्रो प्रोटेक्टिव गुण पाए जाते हैं, जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों को दूर करने में सहायक है।
#2
मधुमेह के स्तर को नियंत्रित करने में हैं सहायक
खून में शुगर की मात्रा बढ़ने से मधुमेह का खतरा उत्पन्न होता है। इस बीमारी के स्तर को नियंत्रित रखने में मुलेठी का इस्तेमाल फायदेमंद हो सकता है।
NCBI की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध के मुताबिक, मुलेठी में एंटी-डायबिटिक गुण होते हैं, जो रक्त में मौजूद ग्लूकोज की मात्रा को कम करने में मदद कर सकते हैं।
यह गुण मधुमेह के स्तर को नियंत्रित करने में फायदेमंद साबित हो सकता है।
#3
रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूती देने में कर सकती है मदद
संक्रमण और बीमारियों से बचने के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता का स्वस्थ होना बेहद जरूरी है और इसे मजबूत बनाए रखने में मुलेठी का इस्तेमाल फायदेमंद हो सकता है।
दरअसल, इनमें प्रचुर मात्रा में विटामिन-सी और अन्य पोषक तत्व शामिल होते हैं, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूती देने में कारगर हैं।
इसलिए खुद को बीमारियों से बचाने और तंदुरुस्त रहने के लिए मुलेठी की डंडियों या फिर पाउडर का इस्तेमाल जरूर करें।
#4
त्वचा के स्वास्थ्य के लिए भी है बेहतरीन
विशेषज्ञों का मानना है कि त्वचा के लिए भी मुलेठी का इस्तेमाल बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें जरूरी विटामिन्स शामिल होते हैं, जो त्वचा संबंधी समस्याओं से निजात दिला सकते हैं।
वहीं, इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण रूखी और सेंसटिव त्वचा के लिए उपयुक्त होता है।
त्वचा को स्वस्थ रखने, नमी बनाए रखने, मुंहासों को दूर करने और त्वचा को सूरज की पराबैंगनी किरणों से बचाने के लिए भी मुलेठी का इस्तेमाल सहायक हो सकता है।