सर्दियों में सोते समय पहते हैं मोजे? जान लीजिए ऐसा करने के फायदे और नुकसान
क्या है खबर?
सर्दियों के मौसम में ज्यादातर लोगों के पैर ठंडे रहते हैं, जिसके कारण उनका शरीर भी ठंडक का शिकार हो जाता है। ऐसे में वे रात को सोते समय मोजे पहनकर रखते हैं, ताकि उन्हें गर्माहट मिल सके।
हालांकि, कई लोगों के मन में यह सवाल उठता है कि सोते समय मोजे पहनना फायदेमंद होता है या नुकसानदायक। आज के इस लेख में हम इसी विषय पर चर्चा करेंगे और इसके फायदे और नुकसान जानने की कोशिश करेंगे।
मोजे
क्या सोते समय मोजे पहनना है सुरक्षित?
आपको रात में सोते वक्त मोजे पहनने चाहिए या नहीं यह आपके व्यक्तिगत आवश्यकताओं पर निर्भर करता है। अगर आपके पैर अक्सर ठंडे रहते हैं तो मोजे पहनने से गर्माहट मिल सकती है और रक्त संचार में भी सुधार हो सकता है।
हालांकि, आपको ढीले-ढाले मोजे पहनने चाहिए और ऊन या सूती कपड़ों से बने मोजे चुनने चाहिए। अगर आपको कोई परेशानी महसूस होती है या खुलजी जैसी समस्याओं का अनुभव होता है तो आपको मोजे नहीं पहनने चाहिए।
फायदा 1
मिलती है आरामदायक नींद
मोजे पहनने से शरीर का तापमान नियंत्रित हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप नींद की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है।
जब पैर गर्म हो जाते हैं तो आपके पूरे शरीर का तापमान भी कम हो सकता है। एक बार जब पूरे शरीर का तापमान गर्म हो जाता है, तो खुद-ब-खुद आरामदायक और अच्छी नींद आ जाती है।
अगर सोते समय आपके पैरों में पसीना आता है तो मोजे पहनने से पसीना रुक सकता है।
फायदा 2
रक्त संचार में होता है सुधार और त्वचा होती है स्वस्थ
जिन लोगों को रक्त संचार से जुड़ी परेशानियां होती हैं, उन्हें रात को सोते समय मोजे पहनने चाहिए। रेनॉड जैसी स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से राहत पाने के लिए भी ऐसा करना फायदेमंद साबित हो सकता है।
मोजों के जरिए शरीर की गर्मी बरकरार रखने के साथ-साथ त्वचा की देखभाल में भी मदद मिल सकती है। फटी हुई एड़ियों को ठीक करने के लिए पैरों में मॉइस्चराइज लगाएं और ऊपर से मोजे पहन लें।
नुकसान 1
बैक्टीरिया पनपने का रहता है खतरा
गंदे या कसे हुए मोजे बैक्टीरिया और फंगस के लिए प्रजनन स्थल बन सकते हैं। इस कारण एथलीट फुट या फंगल संक्रमण जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं।
अगर आप रात को सोते समय मोजे पहन रहे हैं, तो हमेशा सुनिश्चित करें कि आपके मोजे साफ हों और अधिक कसे हुए न हों।
अगर आप अधिक कसे मोजे पहनते हैं तो रक्त संचार भी प्रभावित हो सकता है।
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नुकसान 2
शरीर हो जाता है अधिक गर्म
अगर आप मोजे पहनते हैं तो आपका शरीर गर्म होने लगता है। ऐसा करने से भले ही अच्छी नींद मिलती हो, लेकिन इससे शरीर बहुत ज्यादा गर्म हो सकता है।
इसके परिणामस्वरूप आप बेचैनी महसूस कर सकते हैं या बुखार का शिकार हो सकते हैं। अधिक गर्मी और असुविधा से बचने के लिए सिंथेटिक कपड़े से बने मोजे पहनने से परहेज करना चाहिए।
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