चिया बीज: खबरें

इन 5 बीजों को करें डाइट में शामिल, तेजी से घटेगा वजन

खान-पान पर ध्यान देने और कुछ घंटे एक्सरसाइज करने से आप खुद को स्वस्थ रखने में कामयाब हो सकते हैं, लेकिन इसके लिए सही और स्वस्थ डाइट का चयन करना बहुत जरूरी है।

तुलसी के बीज बनाम चिया बीज: दोनों में से किसका इस्तेमाल करना है बेहतर?

शरीर को स्वस्थ रखने में कुछ बीजों का सेवन अहम भूमिका निभाता है क्योंकि वे कई पोषक गुणों से समृद्ध होते हैं।