रोजाना त्वचा पर नाइट क्रीम लगाने से मिल सकते हैं ये 5 फायदे
आजकल बाजार में कई तरह की नाइट क्रीम मौजूद हैं, लेकिन हमेशा केमिकल्स रहित और हल्की क्रीम का इस्तेमाल करें। हर रात ऐसी क्रीम के इस्तेमाल से त्वचा की देखभाल करना आसान हो सकता है। एक अच्छी गुणवत्ता वाली नाइट क्रीम त्वचा को निखारने, आराम देने, मरम्मत करने और पुनर्स्थापित करने में मदद कर सकती है। आइए विस्तार में जानते हैं कि नाइट क्रीम का इस्तेमाल करते रहने से क्या-क्या लाभ मिल सकते हैं।
गहराई से मॉइस्चराइज करने में है सहायक
नाइट क्रीम आमतौर पर दिन की क्रीम की तुलना में अधिक हाइड्रेटिंग सामग्रियों से तैयार की जाती हैं। वे त्वचा को गहराई से पोषण प्रदान करती हैं, जो दिन के दौरान खोई नमी को ठीक करने में मदद करता है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि शरीर की प्राकृतिक प्रक्रियाओं के कारण त्वचा रातभर में अधिक नमी खो देती है। आप चाहें तो त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए इन 5 घरेलू ओवरनाइट फेस मास्क का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
त्वचा को निखारे
अगर आप विटामिन-C या विटामिन-E युक्त नाइट क्रीम का इस्तेमाल करते हैं तो यह त्वचा की कोशिकाओं को मुक्त कणों के नुकसान से बचाने में मदद कर सकती है। इसके अलावा यह चेहरे के दाग-धब्बों और प्रदूषण के कारण होने वाली टैनिंग को भी दूर करता है। इस वजह से त्वचा पर निखार आने लगता है। आप अपनी त्वचा का निखार बढ़ाने के लिए डाइट में इन फलों को भी शामिल कर सकते हैं।
उम्र बढ़ने के प्रभावों को कम करें
तनाव और प्रदूषित कणों के कारण त्वचा पर बढ़ती उम्र का प्रभाव समय से पहले ही झलकने लगता है। इससे बचाव के लिए एंटी-एजिंग नाइट क्रीम का इस्तेमाल करना लाभदायक है। यह त्वचा में कसावट लाने का काम करती है और उम्र बढ़ने के लक्षण जैसे झुर्रियां, महीन रेखाएं, काले धब्बे आदि को कम कर सकती है। इसके अतिरिक्त यह त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों के प्रभाव से बचाने में भी कारगर है।
बेहतर होता है ब्लड सर्कुलेशन
नाइट क्रीम लगाने के बाद 1-2 मिनट मसाज करने से रक्त वाहिकाओं को फैलाने में मदद मिल सकती है और इससे शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है। इससे त्वचा को कोलेजन और इलास्टिन बनाने में मदद मिलती है। बेहतर ब्लड सर्कुलेशन से त्वचा को भरपूर ऑक्सीजन भी मिलता है। यहां तक कि यह आपकी त्वचा को मोटा, चमकदार और निखरा हुआ बनाता है। यह मुंहासों से राहत दिलाने में भी मदद करता है।
चेहरे की सूजन को करे दूर
अमूमन लोग चेहरे की सूजन को दूर करने के लिए न जाने कितनी तरह के महंगे-महंगे उत्पादों का इस्तेमाल करना शुरू कर देते हैं, लेकिन रोजाना रात को सोने से पहले नाइट क्रीम के इस्तेमाल से भी यह समस्या दूर हो सकती है। विटामिन-C युक्त नाइट क्रीम त्वचा की सूजन का कारण बनने वाले तत्वों को आराम दे सकती है। इस वजह से इसके इस्तेमाल से रोजाना सुबह उठने पर आपको अपना चेहरा सूजन रहित मिल सकता है।
नाइट क्रीम लगाने का तरीका
नाइट क्रीम लगाने से पहले अपना चेहरा फेशवॉश से साफ कर लें। इसके बाद मटर के दाने जितनी क्रीम की मात्रा लेकर इसे अपने चेहरे पर लगाएं। उसके बाद अपनी त्वचा पर क्रीम की मालिश करने के लिए ऊपर की ओर गोलाकार दिशा में हाथों को घूमाएं। ध्यान रखें कि इस प्रक्रिया के दौरान क्रीम आंखों की पलकों पर नहीं लगनी चाहिए।
