बालों को धोते समय अपनाएं ये 5 आसान आदतें, स्वास्थ्य पर पड़ेगा सकारात्मक प्रभाव
क्या है खबर?
बालों को धोना एक आम दिनचर्या है, लेकिन इसे सही तरीके से करना बहुत जरूरी है। गलत तरीके से बाल धोने से सिर की सेहत प्रभावित हो सकती है।
सही तरीके से बाल धोने से न केवल बालों की चमक बढ़ती है, बल्कि सिर की त्वचा भी स्वस्थ रहती है।
इस लेख में हम कुछ ऐसी आसान और प्रभावी आदतें बताएंगे, जिन्हें अपनाकर आप अपने बालों की देखभाल कर सकते हैं।
#1
पानी का तापमान रखें सही
बाल धोते समय पानी का तापमान बहुत जरूरी होता है।
गर्म पानी से बाल धोने से सिर की नमी खत्म हो जाती है और वे सूखे और बेजान नजर आते हैं।
ठंडे पानी से बाल धोना सबसे अच्छा होता है क्योंकि इससे सिर की प्राकृतिक नमी बनी रहती है और बालों में चमक आती है।
ठंडा पानी बालों को मजबूती भी देता है और उन्हें टूटने से बचाता है, जिससे बाल स्वस्थ और सुंदर नजर आते हैं।
#2
शैंपू का सही उपयोग करें
शैंपू का उपयोग करते समय ध्यान रखें कि यह हल्का और बिना हानिकारक रसायनों के होना चाहिए।
हानिकारक रसायनों वाले शैंपू से बालों की प्राकृतिक तेल उत्पादन प्रभावित होता है, जिससे वे कमजोर हो सकते हैं। हल्के शैंपू से बाल साफ रहते हैं और उनकी नमी भी बनी रहती है।
इसके अलावा शैंपू करते समय बालों को जोर-जोर से न रगड़ें, बल्कि धीरे-धीरे मालिश करते हुए लगाएं ताकि सिर की सेहत बेहतर हो सके और बाल मजबूत बने रहें।
#3
कंडीशनर का सही तरीका अपनाएं
कंडीशनर का उपयोग करना बहुत जरूरी है, लेकिन इसे सही तरीके से लगाना भी अहम है।
कंडीशनर हमेशा बालों की लंबाई पर लगाना चाहिए, जड़ों पर नहीं। इससे बाल मुलायम होते हैं।
कंडीशनर लगाने के बाद कुछ मिनट इंतजार करें ताकि यह अच्छे से असर कर सके, फिर ठंडे पानी से धो लें। इससे बालों की नमी बनी रहती है और वे टूटते भी नहीं हैं, जिससे बाल स्वस्थ और चमकदार दिखते हैं।
#4
सिर की सफाई पर दें ध्यान
सिर की सफाई पर खास ध्यान देना चाहिए क्योंकि गंदगी और तेल जमा होने से खुजली हो सकती है या रूसी हो सकती है।
इसके लिए हफ्ते में 2 बार बालों को धोना जरूरी है। इसके साथ ही हफ्ते में एक बार सिर की मालिश जरूर करें ताकि खून का बहाव बेहतर हो सके और बाल मजबूत हों।
मालिश करने से सिर की नमी बनी रहती है और बाल टूटते भी नहीं हैं, जिससे बाल स्वस्थ रहते हैं।
#5
सुखाने का तरीका रखें सही
बाल धोने के बाद उन्हें सुखाने का तरीका भी अहम होता है।
तौलिये से जोर-जोर से न रगड़े बल्कि हल्के हाथों से दबाकर सुखाएं। इससे बाल कमजोर नहीं होंगे और उनकी चमक भी बनी रहेगी।
इसके अलावा बाल सुखाने के लिए गर्म हवा का उपयोग न करें क्योंकि इससे बाल टूट सकते हैं।
इन आसान आदतों को अपनाकर आप अपने बालों को सही तरीके से धो सकते हैं और उनकी सेहत को बेहतर बना सकते हैं।