गर्मियों के दौरान मिट्टी के घड़े में रखा पानी पीने से मिल सकते हैं ये फायदे
क्या है खबर?
गर्मियों में पसीना आने से शरीर का तापमान काफी गिर जाता है, जिससे शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए भरपूर पानी पीना जरूरी हो जाता है।
हालांकि, क्या आप जानते हैं कि मिट्टी के घड़े में रखा पानी सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है? यह न केवल स्वाद में ताजगी प्रदान करता है, बल्कि कई जरूरी तत्वों से भरपूर भी होता है।
आइए जानते हैं कि मिट्टी के घड़े का पानी पीने से क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं।
#1
पाचन को बेहतर बनाने में है सहायक
मिट्टी के घड़े में रखा पानी पाचन को बेहतर बनाने में अहम भूमिका निभा सकता है।
दरअसल, मिट्टी के घड़े में पानी रखने से उसमें मौजूद कुछ तत्व पानी को हल्का खट्टा बना देते हैं, जो शरीर के पीएच स्तर को संतुलित करने में मदद कर सकता है।
इस खट्टे पानी से खाना पचाना आसान हो जाता है, जिससे कब्ज, गैस और अपच जैसी समस्याओं का खतरा कम हो सकता है।
#2
शरीर को ठंडक देने में है कारगर
मिट्टी के घड़े में पानी रखने से पानी के अणु धीरे-धीरे मिट्टी के माध्यम से अवशोषित हो जाते हैं, जिससे घड़े के अंदर का तापमान कम हो जाता है।
पानी के अणु जब मिट्टी के संपर्क में आते हैं तो वे धीमी गति से घूमना शुरू कर देते हैं। इससे पानी ठंडा हो जाता है, जो शरीर को ठंडक देने में मदद कर सकता है।
इस तरह से मिट्टी के घड़े का पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद है।
#3
रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में है कारगर
मिट्टी के घड़े में रखा पानी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में भी मदद कर सकता है।
इसमें मौजूद कुछ तत्व शरीर से हानिकारक तत्वों को बाहर करने में मदद कर सकते हैं, जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूती मिलती है।
इसके अतिरिक्त यह पानी शरीर में रक्त प्रवाह को बेहतर बना सकता है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूती देने में सहायक है।
#4
दिल के लिए भी है फायदेमंद
मिट्टी के घड़े में रखा पानी दिल के लिए भी फायदेमंद है। इसमें मौजूद कुछ खनिज रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।
इसके अतिरिक्त यह पानी खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके रक्त प्रवाह में सुधार करने में भी मदद कर सकता है। इससे दिल पर से कोलेस्ट्रॉल का बोझ कम होगा और यह बेहतर तरीके से काम करेगा।
#5
त्वचा के लिए भी है अच्छा
मिट्टी के घड़े में रखा पानी त्वचा के लिए भी अच्छा है।
इसमें मौजूद खनिज न केवल त्वचा के पीएच स्तर को संतुलित करने में मदद कर सकते हैं, बल्कि कीटाणुओं को दूर रखने में भी सहायक हो सकते हैं।
इसके अतिरिक्त यह पानी त्वचा को चमकदार और मुलायम बनाने में भी मदद कर सकता है। इसलिए फ्रिज के पानी की जगह मिट्टी के घड़े का पानी पीएं।