लॉकडाउन के कारण बंद हैं सभी स्कूल, अपने बच्चों को ऐसे रखें तनाव से दूर
कोरोना महामारी के कारण पूरे देश में लॉकडाउन है। इस कारण सभी स्कूल, कॉलेज बंद चल रहे हैं और बच्चे घर में ही हैं। ऐसे में उनका तनाव में होना आम बात है। अभी बच्चे बाहर नहीं जा सकते हैं, इसलिए उनके अभिभावकों को घर में अपने बच्चों को तनाव से दूर रखने के प्रयास करने होंगे। हमने इस लेख में बच्चों को तनाव से दूर करने के लिए कुछ टिप्स दिए हैं। आइए जानें।
बच्चों को लोंगो से जोड़ने की कोशिश करें और उन्हें समय दें
आपको अपने बच्चों को बाहर के लोगों से जोड़ने की कोशिश करनी चाहिए। आप ऑनलाइन या फोन के माध्यम से उन्हें बाहर के कुछ लोगों से जोड़ सकते हैं। आप रोजाना उनके दोस्तों से वीडियो के माध्यम से उनकी बात करा सकते हैं, जिससे कि वे अकेला महसूस नहीं करेंगे और उनका समय भी निकल जाएगा। वहीं आपको खुद भी अपने बच्चों को समय देना चाहिए। उनके साथ इंडोर गेम या वीडियो गेम खेलने चाहिए।
नई-नई चीजें सिखाएं और एक्टिव रखें
आपको अपने बच्चों को इस समय में कुछ ऐसी चीजें सिखानी चाहिए। जिसके लिए आपको पहले समय नहीं मिलता था। इससे वे नई चीजे भी सीखेंगे और उनका मन भी लगा रहेगा। उन्हें विभिन्न वीडियो गेम या स्टोरी टेलिंग गेम के साथ नई-नई चीजें सिखाएं। साथ ही आप बच्चों को एक्टिव रखने के लिए योगा, एक्सरसाइज आदि करा सकते हैं। इससे उनका स्वास्थ्य भी अच्छा रहेगा और वे तनाव से भी दूर रहेंगे।
उनको अकेला न छोड़ें और छोटी से छोटी बातों पर उनकी सराहना करें
आपको अपने बच्चे को ज्यादा समय तक अकेला नहीं छोड़ना चाहिए। आपको हमेशा देखते रहना चाहिए कि वे क्या कर रहें। आपको ध्यान देना चाहिए कहीं वे खाली बैठकर किसी बारे में सोचकर तनाव में तो नहीं जा रहे हैं। साथ ही आपको उनके द्वारा किए गए छोटे से छोटे काम की सराहना करनी चाहिए। इससे उन्हें अच्छा लगेगा और वे कुछ नया करने के लिए प्रोत्साहित बने रहेंगे।
कोरोना वायरस को लेकर नहीं करनी चाहिए ज्यादा बातें
आपको कोरोनो वायरस को लेकर बच्चे के सामने ज्यादा बाते नहीं करनी चाहिए। हालांकि आपको उसके बार में उन्हें बताा और समझाना चाहिए, लेकिन उनके सामने उसके गलत प्रभावों के बारे में ज्यादा बात नहीं करनी चाहिए। इससे वे और भी डरेंगे।
