अमेरिका: सबसे उम्रदराज प्रतिस्पर्धी निंजा एथलीट है यह 71 वर्षीय महिला, बनाया विश्व रिकॉर्ड
क्या है खबर?
सबसे उम्रदराज प्रतिस्पर्धी निंजा एथलीट (महिला) का रिकॉर्ड खिताब अर्जित करने के बाद अमेरिका की 71 वर्षीय महिला ने यह साबित कर दिया है कि उम्र एक नंबर के अलावा और कुछ नहीं है।
नॉर्थ कैरोलिना के साउथपोर्ट की गिन्नी मैककॉल नामक महिला 5 साल से प्रतिस्पर्धी निंजा एथलीट रही हैं और इससे उन्होंने अपना नाम गिनीज बुक में दर्ज करवा लिया है।
निंजा चुनौती प्रतियोगिताओं में कूदने, चढ़ने और संतुलन बनाने जैसी चुनौतियों का सामना करना होता है।
प्रतियोगिता
66 साल की उम्र में गिन्नी ने लिया था निंजा वॉरियर प्रतियोगिताओं में भाग
गिन्नी ने पहली बार 66 साल की उम्र में निंजा वॉरियर प्रतियोगिताओं में भाग लेना शुरू किया।
गिनीज बुक के मुताबिक, उनकी बेटी जेसी ग्रेफ ने उन्हें इस खेल के लिए प्रेरित किया था।
मीडिया से बातचीत करते हुए गिन्नी ने कहा, "जब मैंने अमेरिकन निंजा वॉरियर में अपनी बेटी को भेजा तो मैं उसकी ताकत से प्रेरित हुई और फिर मैं भी निंजा वॉरियर की टीम में शामिल हो गई।"
वर्कआउट
गिन्नी का वर्कआउट रूटीन
निंजा एथलीट बने रहने के लिए सख्त वर्कआउट रूटीन का पालन करती हैं।
वह हफ्ते में 4 बार कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग समेत एक बार आब्स्टकल ट्रेनिंग का अभ्यास करती हैं। गिन्नी ने बताया कि वह कार्डियों के लिए हफ्ते में 2-3 बार स्विमिंग करती हैं।
इसके अतिरिक्त रिंग्स से होते हुए स्विमिंग करना और रस्सियों पर चढ़ना जैसी निंजा गतिविधियां गिन्नी को बहुत पसंद है। इसके साथ ही वह सैल्मन सीढ़ी पर चढ़ना भी पसंद करती हैं।
खान-पान
खान-पान पर अतिरिक्त ध्यान देती हैं गिन्नी
वर्कआउट के साथ ही खुद को फिट और स्वस्थ बनाए रखने के लिए गिन्नी अपने खान-पान पर भी अतिरिक्त ध्यान देती हैं। उनकी डाइट में मछली, सब्जियां और चिकन शामिल होता है।
एक इंटरव्यू में गिन्नी ने बताया कि वह कोई डेयरी या सोडा पेय नहीं लेती हैं और महीने में केवल 1 दिन लाल मांस खाती हैं। इसके साथ ही सीमित मात्रा में संतृप्त वसा और चीनी का सेवन करती हैं।
खिताब
गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड्स का खिताब पाकर खुश हैं गिन्नी
गिन्नी को इस बात की भी खुशी है कि वह दुनियाभर के लोगों को प्रेरित करने में सक्षम है।
वह सोशल मीडिया पर अपनी यात्रा के बारे में विभिन्न रील और तस्वीरें पोस्ट करती हैं और उन पर उन्हें सकारात्मक प्रतिक्रिया मिलती है।
वहीं जब गिन्नी को गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड्स का खिताब मिला तो वह आश्चर्यचकित रह गई। इसके बाद गिन्नी सीनियर गेम्स या शायद क्रॉसफिट ट्रैक का भी प्रयास कर रही हैं।
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