मानसून में डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये 5 टिप्स
क्या है खबर?
मानसून चिलचिलाती गर्मी से राहत तो देता है, लेकिन इसके दौरान कई तरह की बालों की समस्या का सामना करना पड़ जाता है।
खासतौर से इस मौसम में बढ़ी हुई नमी डैंड्रफ उत्पन्न करने वाले कवक के विकास के लिए एक आदर्श वातावरण बनाती है।
ऐसे में आइए आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स देते हैं, जिन्हें अपनाकर आप मानसून में डैंड्रफ से छुटकारा पाने के साथ-साथ अपने बालों को खूबसूरत बनाए रख सकते हैं।
#1
एंटी-डैंड्रफ शैंपू का करें उपयोग
स्कैल्प से डैंड्रफ, अतिरिक्त तेल, गंदगी और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए हल्के एंटी-डैंड्रफ शैंपू से सिर धोना अच्छा है।
लाभ के लिए शैंपू को अपने स्कैल्प में धीरे-धीरे मालिश करें, जिससे यह प्रभावित क्षेत्रों पर काम कर सके। इसके बाद सिर को पानी से धो लें।
अपने स्कैल्प को पोषण देने और हाइड्रेटेड रखने के लिए शैंपू करने के बाद बालों पर हल्के कंडीशनर का उपयोग करें।
#2
गर्म पानी से नहाने से बचें
मानसून में गर्म पानी से नहाना सही नहीं है। इसके बजाय गुनगुने या ठंडे पानी का विकल्प चुनें।
गर्म पानी से नहाने से सिर की त्वचा पर गर्म वातावरण बन सकता है, जिससे डैंड्रफ की समस्या और अधिक बढ़ सकती है।
इसके अतिरिक्त हेयर ड्रायर, कर्लिंग आयरन और स्ट्रेटनर जैसे स्टाइलिंग उपकरणों का उपयोग करने से भी बचें, जो आपके बालों और स्कैल्प से नमी दूर कर सकते हैं और डैंड्रफ को बढ़ा सकते हैं।
#3
सिर को ना खुजलाएं
सिर खुजलाने से न सिर्फ जलन हो सकती है, बल्कि इससे डैंड्रफ भी काफी ज्यादा बढ़ सकता है।
इसके अतिरिक्त अत्यधिक नमी डैंड्रफ की स्थिति को खराब कर सकती है, इसलिए धोने के बाद अपने सिर को अच्छी तरह से सुखाएं।
गीले बालों को बांधने या हेयर ड्रायर से सुखाने से बचें क्योंकि इसकी गर्मी सिर की प्राकृतिक नमी छीन सकती है। अपने बालों को हवा में प्राकृतिक रूप से सूखने के लिए छोड़ दें।
#4
तनाव को नियंत्रित करने की करें कोशिश
तनाव डैंड्रफ की स्थिति और सिर की त्वचा को खराब कर सकता है।
हालांकि तनाव के कारण डैंड्रफ नहीं होती है, लेकिन अगर आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो तो यह पनप सकता है। तनाव प्रतिरक्षा प्रणाली पर बुरा प्रभाव डाल सकता है।
इसलिए स्वस्थ स्कैल्प को बढ़ावा देने के लिए योग और मेडिटेशन जैसी तनाव प्रबंधन तकनीकों का अभ्यास करें या तनाव के स्तर को कम करने के लिए अपने पसंदीदा काम करें।
#5
स्कैल्प को एक्सफोलिएट करें
त्वचा की तरह स्कैल्प पर भी मृत त्वचा कोशिकाएं जमा होती हैं, जो डैंड्रफ का मुख्य कारक है और शैंपू इससे छुटकारा दिलाने के लिए काफी नहीं है।
इसके लिए आपको अपने स्कैल्प को एक्सफोलिएट करना होगा। सप्ताह में एक बार सौम्य एक्सफोलिएटिंग स्क्रब या मुलायम ब्रश का उपयोग करके अपने स्कैल्प की गोलाकार गति में मालिश करें।
यह डैंड्रफ और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है, जिसके परिणामस्वरूप स्कैल्प स्वस्थ रहता है।