खाने में भूल से भी न करें हींग का अधिक इस्तेमाल, हो सकती हैं समस्याएं
क्या है खबर?
कई लोग खाना बनाते समय हींग का इस्तेमाल करना अच्छा मानते हैं, क्योंकि यह एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लामेटेरी गुणों के साथ-साथ कई पोषक तत्वों से समृद्ध होती है।
हालांकि, इस बात का ध्यान रखें कि हींग तभी फायदेमंद साबित होती है, जब इसका सेवन सीमित मात्रा में किया जाए क्योंकि इसके अधिक सेवन से स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है।
आइए आज आपको बताते हैं कि खाने में हींग के अधिक इस्तेमाल से आपको किन-किन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
#1
पाचन संबंधित समस्याओं का रहता है खतरा
अगर आप रोजाना खाने में अधिक हींग डालते हैं तो इसके कारण आपको पाचन संबंधित समस्याओं का सामाना करना पड़ सकता है।
हींग की तासीर गर्म होती है, इसलिए इसकी अधिक मात्रा से युक्त खाना खाने से गैस और डायरिया जैसी कई तरह की पाचन संबंधित समस्याएं होने का खतरा रहता है।
यहीं नहीं, हींग के अधिक सेवन से सीने में जलन भी हो सकती है। इसलिए यह जरूरी है कि आप हींग का सेवन सीमित मात्रा में ही करें।
#2
त्वचा पर हो सकती है एलर्जी
अधिक हींग वाला खाना खाने से त्वचा पर एलर्जी होने की संभावना भी बढ़ जाती है।
दरअसल, हींग की तासीर गर्म होती है और इसकी अधिकता से शरीर में एसिड बढ़ जाता है जो त्वचा पर खुजली और दाने जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है।
इसी के साथ हींग के अधिक सेवन से जब शरीर में गर्मी बढ़ती है तो त्वचा रूखी और बेजान नजर आने लगती है। वहीं, होंठ भी सूज जाते हैं।
#3
गर्भावस्था में पहुंचा सकती है नुकसान
गर्भावस्था के दौरान तो महिलाओं के लिए अधिक हींग वाला खाना खाना बहुत ही नुकसानदायक है।
इसका मुख्य कारण है कि हींग के सेवन से शरीर में गर्मी बढ़ती है, जो गर्भवती महिला और उसके होने वाले शिशु के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है।
इसलिए अगर कोई महिला गर्भवती है तो वह डॉक्टरी सलाह के बाद ही हींग का सेवन करें। यही नहीं, स्तनपान कराने वाली महिलाओं को भी हींग का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए।
#4
लो ब्लड प्रेशर का बन सकती है कारण
अगर आपको लो ब्लड प्रेशर यानी निम्न रक्तचाप की समस्या रहती है तो ऐसे में आपको भूल से भी अधिक हींग से युक्त चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।
दरअसल, जरूरत से ज्यादा हींग का सेवन करने से आपका ब्लड प्रेशर और भी ज्यादा कम हो सकता है।
इसलिए अगर आपको पहले से ही लो ब्लड प्रेशर की समस्या है तो हींग का सेवन करना आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है और आपको कई गंभीर परेशानियां हो सकती हैं।