जन्मदिन विशेष: अमृता राव इस उम्र में भी हैं फिट और खूबसूरत, जानिए इसका राज
क्या है खबर?
बॉलीवुड अभिनेत्री अमृता राव आज अपना 42वां जन्मदिन मना रही हैं और वह इस उम्र में भी बेहद खूबसूरत दिखती हैं।
उन्होंने फिल्म 'विवाह' में अपने शानदार अभिनय से घर-घर में अपनी एक अलग पहचान बनाई है।
हालांकि, वह अब बड़े पर्दे पर दिखाई नहीं देती हैं, लेकिन आज भी किसी भी कार्यक्रम में अपनी खूबसूरती और सादगी के कारण सबका ध्यान अपनी ओर खींच लेती हैं।
आइए आज अमृता के जन्मदिन पर उनकी खूबसूरती का राज जानते हैं।
त्वचा की देखभाल
अभिनेत्री इस तरह करती हैं त्वचा की सफाई
अभिनेत्री की त्वचा संवेदनशील है, इसलिए वह अपनी त्वचा की देखभाल खास तरीके से करती हैं।
अमृता त्वचा की सफाई के लिए क्लिंजिंग मिल्का का इस्तेमाल करती हैं और अपने त्वचा के प्रकार के अनुसार ही फेसवॉश का भी इस्तेमाल करती हैं। चेहरे की सफाई के बाद वह कैलामाइन लोशन और मेडिकेटेड मॉइस्चराइजर लगाती हैं।
इसके अलावा वह रात में भी रोजाना सोने से पहले चेहरे की सफाई करती हैं। इस रूटीन से उनकी त्वचा जवां और स्वस्थ रहती है।
मेकअप
हफ्ते में 2 दिन बगैर मेकअप के रहती हैं अमृता
अमृता को हेवी मेकअप पसंद नहीं है, इसलिए वह चेहरे पर ज्यादा मेकअप नहीं लगाती हैं। यही कारण है कि आपने ऑनस्क्रीन पर भी अमृता को हमेशा लाइट मेकअप और सादगी में देखा होगा।
उनका कहना हैं कि त्वचा को भी सांस लेने की जरूरत होती है, इसलिए वह हफ्ते में 1-2 बार मेकअप नहीं करती हैं, जिससे उनकी प्राकृतिक सुंदरता बरकरार रहती है।
मेकअप करते समय अमृता लिपस्टिक, आई लाइनर, कॉम्पैक्ट पाउडर और ब्लश का इस्तेमाल करती हैं।
फिटनेस
शारीरिक रूप से फिट रहने के लिए योग करती हैं अभिनेत्री
अमृता फिट रहने के लिए नियमित रूप से योग करती हैं और साथ ही कभी-कभी जिम जाकर एक्सरसाइज भी करती हैं।
उनका कहना है कि योग करने से उन्हें शरीर को फिट और लचीला बनाने में मदद मिलती है।
उन्होंने एक इंटरव्यू में कहा था, "हमारे पेशे में स्लिम ट्रिम बॉडी की मांग होती है। इस कारण हमारे लिए फिट रहना जरूरी है। इसके लिए मैं योग करती हूं। यह मन और मानस दोनों को सक्रिय और स्वस्थ रखता है।"
खान-पान
अमृता बाहर के खाने से करती हैं परहेज
खूबसूरत और जवां दिखने के लिए सही डाइट और स्वस्थ जीवनशैली अपनाना भी जरूरी होता है।
अभिनेत्री के खान-पान की बात करें तो वह शुद्ध शाकाहारी हैं और हमेशा स्वस्थ और पौष्टिक खाना खाती हैं।
उनका कहना है, "मैं हमेशा घर का ही खाना पसंद करती हूं। मुझे तैलीय और बहुत कड़वा खाना पसंद नहीं है। इस कारण मैं शायद ही कभी बाहर का खाना खाती हूं।"