जन्मदिन विशेष: सारा अली खान जैसी दमकती त्वचा चाहती हैं? जानिए उनकी खूबसूरती का राज
क्या है खबर?
बॉलीवुड की खूबसूरत अभिनेत्रियों में से एक सारा अली खान आज अपना 27वां जन्मदिन मना रही हैं।
12 अगस्त, 1995 को जन्मीं सारा ने फिल्म 'केदारनाथ' से अपने करियर की शुरूआत की थी और इसके बाद अभिनेत्री ने अपनी हर एक फिल्म से लोगों का दिल जीता है।
इसके साथ ही वह हर कार्यक्रम में अपनी खूबसूरती और सादगी के कारण सबका ध्यान अपनी ओर खींच लेती हैं।
आइए आज अभिनेत्री के जन्मदिन पर उनकी खूबसूरती का राज जानते हैं।
#1
अभिनेत्री अपने चेहरे को देती हैं फलों की ट्रीट
एक इंटरव्यू के दौरान सारा ने कहा कि उनकी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या बेहद सरल है।
वह अपने चेहरे की सफाई के लिए नारियल पानी का उपयोग करती हैं।
साथ ही वह प्राकृतिक चमक पाने और त्वचा को एंटी-ऑक्सीडेंट को बढ़ावा देने के लिए ब्रेकफास्ट में बचे हुए फल को अपने चेहरे पर लगाती हैं।
उनका कहना है कि फल खनिज, प्रोटीन और विटामिन से भरपूर होते हैं, जो त्वचा के लिए बहुत अच्छे होते हैं।
#2
सारा के लिए प्राकृतिक एक्सफोलिएटर है बादाम का पेस्ट
बादाम का पेस्ट एक और घरेलू उपाय है, जिसे सारा अपनी त्वचा को एक्सफोलिएटर के तौर पर लगाती हैं।
वह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और त्वचा को मुलायम बनाने के लिए एक्सफोलिएटर के रूप में बादाम पेस्ट का उपयोग करती है।
बादाम में कई पोषक तत्व होते हैं, जो आपकी त्वचा को लाभ पहुंचा सकते हैं। लाभ के लिए बादाम के पाउडर में थोड़ा शिया बटर या फिर नारियल का तेल मिलाकर उपयोग करें।
#3
हाइड्रेशन का पूरा ख्याल रखती हैं अभिनेत्री
अभिनेत्री खुद को हाइड्रेट रखने की पूरी कोशिश करती हैं और इसके लिए उन्होंने रोजाना कम से कम 10 से 12 गिलास पानी पीने का टारगेट बना रखा है।
यह तरीका त्वचा को चमकदार बनाने और स्वस्थ रखने में काफी मदद कर सकता है।
इसके अलावा अभिनेत्री अपने दिन की शुरुआत डिटॉक्स ड्रिंक से करती हैं, जिससे उन्हें शरीर के साथ-साथ त्वचा से जुड़े कई लाभ मिल सकते हैं।
#4
रोजाना डेढ़ घंटे वर्कआउट करती हैं सारा
सारा का मानना है कि एक्सरसाइज भी त्वचा को स्वस्थ रखने के साथ उसकी खूबसूरती को बरकरार रखने में मदद कर सकती हैं।
इसके लिए वह रोजाना डेढ़ घंटे वर्कआउट करती हैं। वह बहुत तरह की पाइलेट्स एक्सरसाइज भी करती हैं।
सारा के मुताबिक, "पाइलेट्स करने से मुझे ताकत मिलती है, जो न केवल अच्छा दिखाने में, बल्कि शारीरिक सहनशक्ति बढ़ाने में भी मददगार है।"
अधिक व्यस्त दिनचर्या के दौरान वह विनयसा योग का अभ्यास भी करती हैं।
#5
फिल्म 'अतरंगी रे' की अभिनेत्री का डाइट प्लान
सारा का मानना है कि खान-पान की सीधा असर चेहरे पर भी दिखाई देता है।
इसलिए वह सुबह सबसे पहले एक गिलास गर्म पानी पीती हैं और ब्रेकफास्ट में इडली, अंडे का सफेद हिस्सा और ब्रेड टोस्ट खाती हैं।
लंच के दौरान वह घर का बना खाना खाना पसंद करती हैं।
स्नैक्स में सारा एक कटोरी उपमा खाती हैं, जबकि डिनर में अभिनेत्री हरी सब्जियों के साथ रोटी खाती हैं।