जन्मदिन विशेष: रवीना टंडन की त्वचा इस उम्र में भी है चमकदार, जानिए इसका राज
बॉलीवुड की खूबसूरत अभिनेत्रियों में से एक रवीना टंडन आज (26 अक्टूबर) अपना 49वां जन्मदिन मना रही हैं। वह 1990 के दशक की सबसे मशहूर अभिनेत्रियों में से हैं और उनका जलवा आज भी लोगों के बीच बरकरार है। वह हर कार्यक्रम में अपनी खूबसूरती के कारण सबका ध्यान अपनी ओर खींच लेती हैं। इसके लिए वह कोई महंगे ब्यूटी ट्रीटमेंट नहीं, बल्कि घरेलू नुस्खों को अपनाती हैं। आइये आज अभिनेत्री के जन्मदिन पर उनकी खूबसूरती का राज जानते हैं।
त्वचा की देखभाल के लिए घरेलू नुस्खे अपनाती हैं रवीना
रवीना अपनी त्वचा की देखभाल के लिए प्राकृतिक और घरेलू नुस्खे अपनाती हैं। वह कहती हैं, "मैं सभी प्राकृतिक चीजों में विश्वास करती हूं। मेरी दादी ने बचपन में बहुत से घरेलू नुस्खे बताए हैं और मैं आज तक उनका पालन करती हूं।" रवीना के मुताबिक, आज के समय में हम रासायनिक और प्रदूषित दुनिया में रह रहे हैं। ऐसे में हमें अपनी जैविक जड़ों की ओर वापस जाने का प्रयास करना चाहिए।
चमकदार त्वचा के लिए स्वस्थ भोजन खाती हैं रवीना
रवीना अपने चेहरे को चमकदार और मुलायम बनाए रखने के लिए घर पर ही मॉइस्चराइजर बनाकर इस्तेमाल करती हैं। इसमें वह सिर्फ घर में मौजूद मसाले और अन्य चीजों को शामिल करती हैं। इसके अलावा रवीना का मानना है कि खान-पान का असर भी त्वचा पर दिखता है, इसलिए वह स्वस्थ खाना खाती हैं। इसके लिए खासतौर पर वह विटामिन युक्त फल, सब्जियां, दही और नारियल पानी का सेवन ज्यादा करती हैं और वसायुक्त भोजन से परहेज करती हैं।
रोजाना 40 मिनट तक योग करती हैं रवीना
रवीना त्वचा के निखार के लिए योग भी करती हैं। इसके लिए वह रोजाना अपनी दिनचर्या में से 40 मिनट तक योग का अभ्यास करती हैं। इससे न सिर्फ उनकी त्वचा स्वस्थ रहती हैं, बल्कि वह तनाव से भी मुक्त महसूस करती हैं। इसके अलावा तरोताजा रहने और आंखों के नीचे के काले घेरों से बचने के लिए वह रोजाना 5 घंटे की नींद लेती हैं। इसके साथ ही वह दिन के समय भी झपकी ले लेती हैं।
कम मेकअप का इस्तेमाल करती हैं अभिनेत्री
शूटिंग के दौरान रवीना को मेकअप करना पड़ता है, लेकिन इसके बाद वह मेकअप नहीं करती हैं। उनका मानना है कि वह त्वचा को सांस लेने के लिए शूटिंग के बाद मेकअप नहीं करती हैं। इसके अलावा हर समय भारी मेकअप करने से आपकी त्वचा पर मुंहासे और दाने भी निकल सकते हैं। रवीना अपने बालों की देखभाल के लिए भी आंवला और दही जैसी चीजों के इस्तेमाल से घर पर ही हेयर मास्क बनाकर इस्तेमाल करती हैं।
