जन्मदिन विशेष: तापसी पन्नू की त्वचा रहती है खिली-खिली, जानिए उनकी खूबसूरती का राज
क्या है खबर?
अभिनेत्री तापसी पन्नू ने फिल्म 'चश्मे बद्दूर' से बॉलीवुड में डेब्यू किया और इसके बाद अपनी हर एक फिल्म से लोगों का दिल जीता है।
इसके अतिरिक्त तापसी न केवल अपने विचार बेबाकी से रखती है, बल्कि अपनी प्राकृतिक सुंदरता के लिए भी खूब चर्चा में रहती हैं।
अगर आप अभिनेत्री की बेदाग सुंदरता के पीछे के रहस्य के बारे में सोच रहे हैं तो आइए आज हम उनके जन्मदिन (01 अगस्त) पर उनकी खूबसूरती का राज जानते हैं।
CTM
CTM प्रक्रिया का करती है तापसी
तापसी CTM (क्लींजिंग, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग) दिनचर्या का पालन करना कभी नहीं भूलतीं।
क्लींजिंग: इसके लिए अभिनेत्री अपने चेहरे की त्वचा के प्रकार के हिसाब से फेस क्लींजर का इस्तेमाल करती है।
टोनिंग: क्लींजिंग के बाद वह त्वचा के pH स्तर को संतुलित रखने वाले टोनर का इस्तेमाल करती हैं क्योंकि इससे त्वचा हाइड्रेट रहती है।
मॉइस्चराइजिंग: त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए वह रसायन रहित सीरम या प्राइमर का इस्तेमाल करती हैं।
हाइड्रेशन
हाइड्रेशन का पूरा ख्याल रखती हैं अभिनेत्री
अभिनेत्री खुद को हाइड्रेट रखने की पूरी कोशिश करती हैं और इसके लिए उन्होंने रोजाना कम से कम 10 से 12 गिलास पानी पीने का टारगेट बना रखा है।
यह तरीका त्वचा को चमकदार बनाने और स्वस्थ रखने में काफी मदद कर सकता है।
इसके अलावा अभिनेत्री अपने दिन की शुरुआत डिटॉक्स ड्रिंक से करती हैं, जिससे उन्हें शरीर के साथ-साथ त्वचा से जुड़े कई लाभ मिल सकते हैं।
घरेलू नुस्खे
घरेलू उपचारों से अपनी त्वचा की देखभाल करती हैं तापसी
फिल्म 'हसीन दिलरूबा' की अभिनेत्री अपनी त्वचा की देखभाल घरेलू उपचारों से करती हैं और इसके साथ ही कम से कम ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं।
एक इंटरव्यू में तापसी ने यह साझा भी किया था कि वह गुणवत्ता से समझौता नहीं करती हैं और सिर्फ अच्छे प्रोडक्ट्स का ही इस्तेमाल अपनी त्वचा पर करती हैं।
वह लोगों को घरेलू सामग्रियों से फेस मास्क और अन्य स्किन केयर प्रोडक्ट्स बनाकर इस्तेमाल करने की सलाह देती हैं।
वर्कआउट
तापसी हफ्ते में 6 दिन 1 घंटे तक करती हैं वर्कआउट
तापसी का मानना है कि एक्सरसाइज भी त्वचा को स्वस्थ और खूबसूरती को बरकरार रखने में मदद कर सकती हैं।
वह हर दिन 1 घंटे के लिए हफ्ते में 6 दिन एक्सरसाइज करती है और प्रत्येक दिन एक निश्चित शरीर के अंग पर ध्यान केंद्रित करती हैं।
उनके वर्कआउट सेशन के बाद 15-20 मिनट का कूल-डाउन सेशन भी होता है। इसके अतिरिक्त तापसी सूर्य नमस्कार और प्राणायाम भी करती हैं।
खान-पान
अभिनेत्री का खान-पान
तापसी सदियों पुरानी कहावत पर विश्वास रखती है कि जो हम खाते है, उसका असर त्वचा पर झलकता है।
अभिनेत्री को स्वास्थ्यवर्धक खान-पान की चीजें खाना पसंद है और वह मीठे, मसालेदार समेत तैलीय चीजों से परहेज करती हैं।
दही उनकी डाइट का अहम हिस्सा है क्योंकि उनका मानना है कि यह पोषक तत्वों से भरपूर होती है, जो उनकी त्वचा को मॉइस्चराइज और कोमल बनाए रख सकती है।