गर्मियों में होंठ फटने के क्या कारण हैं? जानिए इन्हें ठीक करने के तरीके
क्या है खबर?
सर्दियों में ही नहीं, बल्कि गर्मी के मौसम में भी फटे होंठों की समस्या हो सकती है।
गर्मियों में इसका कारण डिहाइड्रेशन, सूरज की हानिकारक किरणों के संपर्क में आना, गर्म हवा और रसायन युक्त उत्पादों का इस्तेमाल करना हो सकता है।
होंठ फटने पर जलन और असहनीय दर्द होता है, इसलिए इस समस्या का उपचार जरूरी है।
आइए आज हम आपको होंठों की देखभाल के लिए कुछ तरीके बताते हैं, जिन्हें अपनाकर इनको फटने से बचाया जा सकता है।
#1
खूब पानी पीएं
पानी की कमी कई समस्याओं का कारण बन सकती है और फटे होंठ उनमें से एक है, लेकिन सही मात्रा में पानी का सेवन इस समस्या का प्राकृतिक रूप से इलाज कर सकता है।
शरीर के हाइड्रेट रहने से होंठ भी नमी युक्त बने रहते हैं, जिससे उनके रूखे होने या फटने की संभावना काफी कम हो जाती है।
इसलिए पूरे दिन में 8 से 10 गिलास पानी पीएं और अन्य स्वास्थ्यवर्धक पेय को भी अपनी डाइट में शामिल करें।
#2
सूरज से सुरक्षा है जरूरी
सूरज की हानिकारक किरणों के संपर्क में रहने से भी होंठ पपड़ीदार या फट सकते हैं, जिस वजह से होंठो को सूरज से सुरक्षा प्रदान करना महत्वपूर्ण है।
इसके लिए SPF युक्त होंठ उत्पादों का इस्तेमाल करें। साथ ही कोई भी लिप कलर या लिपस्टिक का इस्तेमाल करने से पहले अपने होंठों पर लिपबाम या लिप ऑयल लगाएं।
इससे होंठों पर एक सुरक्षात्मक परत बन जाएगी, जो सूरज की हानिकारक किरणों से होंठों को बचाएगी।
#3
चाय या कॉफी का अधिक सेवन न करें
रोजाना अधिक चाय या कॉफी का सेवन करने का खामियाजा आपके होंठों को भुगतना पड़ सकता है।
चाय और कॉफी कैफिन युक्त होते हैं और अगर आप इनका अधिक सेवन करते हैं तो कैफीन का नकारात्मक प्रभाव होंठों पर पड़ता है और वे रूखे रहने लगते हैं, जिस कारण वे बार-बार फटते रहते हैं।
इसलिए बेहतर होगा अगर आप दिन में सिर्फ 1-2 प्याली चाय या कॉफी का सेवन करें।
#4
धूम्रपान से भी बनाएं दूरी
अगर आपको लगता है कि ध्रूमपान करने से आप कूल लगते हैं तो आपको बताते दें कि ऐसा सोचना गलत है क्योंकि ध्रूमपान के कारण न केवल आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर पड़ता है, बल्कि होंठ भी पपड़ीदार होने लगते हैं।
दरअसल, सिगरेट में निकोटीन होता है, जो होंठों की नाजुक त्वचा को जला देता है और होंठ रूखे हो जाते हैं।
इसलिए अगर आप ध्रूमपान करते हैं तो जल्द से जल्द इसे छोड़ने की कोशिश करें।
#5
रसायन युक्त उत्पाद न करें इस्तेमाल
रसायन युक्त उत्पादों का इस्तेमाल भी होंठों पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। इनसे होंठों की नमी कम हो सकती है।
उदाहरण के लिए खराब गुणवत्ता वाली लिपस्टिक आपके होंठों को पपड़ीदार बना सकती है।
इसके अलावा आर्टिफिशियल महक वाली लिपस्टिक या लिप ग्लॉस का इस्तेमाल भी आपके होंठों को खराब कर सकता है।
इसलिए होंठों पर किसी भी उत्पाद का इस्तेमाल करने से पहले देख ले कि उसमें क्या-क्या सामग्रियां शामिल हैं।