ठंड में हाथ-पैैरों की सूजन दूर करेंगे ये घरेलू उपाय, जल्द मिलेगा आराम
ठंड का मौसम आते ही त्वचा से संबंधित कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इस मौसम में कुछ लोगों के हाथ-पैर की उंगलियां सूज जाती हैं, जिसके निवारण के लिए लोग दवाओं का सेवन करना शुरू कर देते हैं, जिसका लंबे समय तक असर नहीं रह पाता। इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं, जो इस समस्या से जल्द ही छुटकारा दिलवाने में मदद कर सकते हैं।
सूजन कम करने में सहायक है सरसों का तेल
सामग्री: सरसों का तेल। इस्तेमाल करने का तरीका: सबसे पहले सरसों के तेल को हल्का गुनगुना गर्म कर लें। फिर रात को सोने से पहले तेल को सूजन वाली जगह पर लगाकर करीब पांच से दस मिनट तक हल्के-हल्के हाथों से मसाज करें। अगर सूजन ज्यादा है तो यह उपाय रोजाना दो बार दोहराएं। फायदा: सरसों के तेल में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सूजन और दर्द से जल्द निजात दिलाने का काम करते हैं
सूजन का जल्द निवारण करता है खीरा
सामग्री: एक खीरा और पट्टी। इस्तेमाल करने का तरीका: सबसे पहले खीरे को पतले-पतले स्लाइस में काट लें। फिर इन स्लाइस को प्रभावी जगह पर रखें और एक ढीली पट्टी के साथ कवर कर लें। 20-30 मिनट के बाद पट्टी हटा दें। जब भी आप सूजन का अनुभव करें, इस उपाय का उपयोग कर सकते हैं। फायदा: यह उपाय कोल्ड थेरेपी की तरह काम करता है, जो सूजन को कम कर त्वचा को भी पोषित करने का काम करता है।
सूजन कम करने में मददगार है डैंडिलियन चाय
सामग्री: डैंडिलियन हर्ब का एक बड़ा चम्मच और एक कप गर्म पानी। इस्तेमाल करने का तरीका: गर्म पानी में डैंडिलियन हर्ब डालें और दो-तीन मिनट बाद छान लें। अब इसका सेवन करें। समस्या के दिनों में रोजाना एक से दो बार इस चाय को पिएं। फायदा: डैंडिलियन एंटीऑक्सीडेंट गुणों से समृद्ध होती है, जो शरीर के किसी भी भाग में आई सूजन को कम करने में मदद कर सकती है।
सूजन को कम करने का बेहतरीन विकल्प है सेंधा नमक का इस्तेमाल
सामग्री: आधा कप सेंधा नमक, एक बाल्टी या टब और गर्म पानी। इस्तेमाल करने का तरीका: एक बाल्टी को गर्म पानी से भर उसमें सेंधा नमक डालकर अच्छी तरह मिला दें। ध्यान रहे कि पानी गुनगुना हो ज्यादा गर्म नहीं। अब सूजे हुए पैर को पानी में 10-15 मिनट के लिए डालें। फायदा: सेंधा नमक मैग्नीशियम सल्फेट से समृद्ध होता है, जो मांशपेशियों के दर्द को कम कर सूजन को ठीक करने में मदद करता है।
