क्या तांबे की बोतलों से पानी पीना किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है? जानिए सच्चाई
क्या है खबर?
तांबे की बोतलों में पानी पीने की आदत कई लोगों के बीच आम है। यह माना जाता है कि तांबे का पानी सेहत के लिए फायदेमंद होता है और यह शरीर को साफ करने में मदद करता है।
हालांकि, क्या यह सच में किडनी के लिए हानिकारक हो सकता है? आइए इस बारे में विस्तार से जानते हैं।
तांबे की बोतलों से पानी पीने के फायदे और नुकसान दोनों होते हैं इसलिए इसे संतुलित मात्रा में ही पिएं।
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तांबे की बोतलों से पानी पीने के फायदे
तांबे की बोतलों से पानी पीने के कई फायदे होते हैं। तांबा एक ऐसा तत्व है, जो पानी में कुछ जरूरी पोषक तत्व छोड़ता है। ये आयन शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करते हैं।
इसके अलावा तांबे का पानी उन तत्वों से भरपूर होता है, जो शरीर को नुकसान पहुंचाने वाले तत्वों से लड़ने में मदद करता है और त्वचा को स्वस्थ रखता है।
#2
किडनी पर प्रभाव
तांबे की बोतलों से पानी पीने का सबसे बड़ा डर यही होता है कि क्या यह किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है।
सच तो यह है कि अगर आप संतुलित मात्रा में तांबे की बोतलों से पानी पीते हैं तो इसका किडनी पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता, लेकिन अगर आप अधिक मात्रा में तांबे का पानी पीते हैं तो इससे किडनी पर दबाव पड़ सकता है और यह नुकसान पहुंचा सकता है।
#3
संतुलित मात्रा में पिएं तांबे का पानी
तांबे की बोतलों से बने पानी का सेवन करते समय संतुलित मात्रा का ध्यान रखना बहुत जरूरी है।
दिनभर में 2-3 गिलास तांबे का पानी पीना पर्याप्त होता है। इससे आपके शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिलेंगे बिना किसी हानि के।
अधिक मात्रा में तांबे का पानी पीने से शरीर में तांबे की मात्रा बढ़ सकती है, जो किडनी को प्रभावित कर सकता है। इसलिए हमेशा संतुलित मात्रा में ही तांबे का पानी पिएं।
#4
नियमित सफाई करें
तांबे की बोतलों को नियमित रूप से साफ करना भी जरूरी है ताकि उनमें बैक्टीरिया न पनपें।
इसके लिए गर्म पानी और नींबू का उपयोग करें या फिर सिरका मिलाकर साफ करें। इससे आपकी बोतलें साफ रहेंगी और पानी भी सुरक्षित रहेगा।
इसके अलावा समय-समय पर तांबे की बोतलों की जांच भी करें ताकि उनमें कोई दरार या छेद न हो, जिससे पानी दूषित हो सके। साफ-सफाई से आप अपनी सेहत का ध्यान रख सकते हैं।
#5
डॉक्टर की सलाह लें
अगर आपको पहले से ही कोई किडनी संबंधित समस्या है तो डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी है।
वे आपको सही दिशा-निर्देश देंगे कि आपको कितनी मात्रा में तांबे का पानी पीना चाहिए और इससे आपको क्या फायदे होंगे।
इस प्रकार हम देख सकते हैं कि तांबे की बोतलों से पानी पीना हानिकारक नहीं होता जब तक हम इसे संतुलित मात्रा में सेवन करें और सही तरीके से साफ-सफाई करें। इसलिए बिना किसी डर के इसका सेवन करें।