गर्मियों में संवेदनशील त्वचा की देखभाल करने के लिए अपनाएं ये 5 टिप्स, चेहरा दिखेगा खिला-खिला
गर्मियों के मौसम में अत्यधिक गर्मी और तापमान के कारण अक्सर सनबर्न और टैनिंग की समस्या हो जाती है। इससे बचने के लिए स्किन केयर रूटीन को फॉलो करना जरूरी है। हालांकि, अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है तो इस दौरान त्वचा की अतिरिक्त देखभाल करना जरूरी है, ताकि त्वचा को कोई नुकसान न हो। आइए आज हम आपको संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए 5 स्किन केयर टिप्स बताते हैं।
त्वचा को एक्सफोलिएट करें
संवेदनशील त्वचा की देखभाल करने के लिए हफ्ते में 2 बार एक्सफोलिएट करना जरूरी होता है। इससे चेहरे से मृत त्वचा कोशिकाएं खत्म हो जाती है और त्वचा के उत्पादों को त्वचा में बेहतर अवशोषित करने में मदद मिलती है। इसके लिए आप घर पर ही एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर बना सकते हैं। सबसे पहले बेकिंग सोडा, शहद, एलोवेरा जेल, टी ट्री ऑयल और विटामिन-E ऑयल को एक साथ मिलाएं और फिर इसे चेहरे पर लगाकर मालिश करें।
फेस पैक का इस्तेमाल है जरूरी
बाजार में उपलब्ध स्किन केयर उत्पादों में कई रसायन होते हैं, जो संवेदनशील त्वचा के लिए नुकसानदायक होते हैं। ऐसे में टैनिंग हटाने और त्वचा को नमीयुक्त बनाने के लिए प्राकृतिक फेस पैक का इस्तेमाल करना एक बढ़िया विक्लप है। संवेदनशील त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए आप घर पर ये 5 तरह के फेस पैक बनाएं और हफ्ते में 1 बार इनका इस्तेमाल जरूर करें।
त्वचा को हाइड्रेटेड और मॉइस्चराइज रखें
जिस तरह से गर्मियों में शरीर को हाइड्रेटेड रखना जरूरी है, ठीक वैसे ही त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज रखना भी जरूरी होता है। इसके लिए त्वचा को नियमित रूप से मॉइस्चराइज करते रहें। इससे आपकी त्वचा की बाहरी परत को बहाल करने, हाइड्रेशन में सुधार करने और संवेदनशील त्वचा से जुड़ी लालिमा, जलन और सूजन को कम करने में मदद मिलेगी। गर्मियों में त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए आप इन तरीकों को भी अपना सकती हैं।
सनस्क्रीन लगाना भी है जरूरी
वैसे तो सूरज की हानिकारक किरणें सभी प्रकार की त्वचा को नुकसान पहुंचाती हैं, लेकिन इससे संवेदनशील त्वचा को अधिक जोखिम होता है। इस कारण घर से बाहर जाते वक्त हमेशा SPF 30 सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। यह त्वचा की रंगत को बनाए रखने, सूजन को कम करने और समय से पहले उम्र बढ़ने से रोकने के लिए मदद करती है। अगर आपके पास सनस्क्रीन नहीं है तो ये 5 प्राकृतिक चीजें सनस्क्रीन का काम कर सकती हैं।
चेहरे को प्राकृतिक क्लींजर से धोएं
संवेदनशील त्वचा वाले लोग अपनी त्वचा से गंदगी हटाने के लिए क्लींजर का इस्तेमाल कर सकते हैं। हालांकि, बाजार में उपलब्ध रसायनों से भरपूर क्लींजर का इस्तेमाल करने से त्वचा की प्राकृतिक नमी दूर हो सकती है और जलन हो सकती है। इससे बचने के लिए घर पर ही क्लींजर बनाकर रोजाना 2 बार उसका इस्तेमाल करें। प्राकृतिक फेस क्लींजर बनाने के लिए आप इन तरीकों को अपना सकती हैं।
