घर की बालकनी में लगाएं लैवेंडर का पौधा, जानिए इससे मिलने वाले फायदे
क्या है खबर?
लैवेंडर का पौधा एक ऐसा अनोखा और सुंदर पौधा है, जो न केवल आपके घर की बालकनी को सजाता है, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी देता है।
इसकी खुशबू तनाव को कम करने में मदद करती है और इसकी पत्तियों का उपयोग कई औषधीय गुणों के लिए किया जाता है।
इस लेख में हम आपको पांच कारण बताएंगे, जिनसे आप समझ पाएंगे कि क्यों हर घर की बालकनी में लैवेंडर का पौधा होना चाहिए।
#1
तनाव कम करने में है सहायक
लैवेंडर की खुशबू तनाव को कम करने में बहुत मददगार होती है।
जब आप इस पौधे की सुगंध महसूस करते हैं तो आपके दिमाग में खुशी देने वाले हार्मोन का स्राव होता है, जो आपको शांत और खुश रखता है।
कई शोधों से पता चला है कि लैवेंडर की खुशबू से चिंता और अवसाद के लक्षण कम होते हैं, जिससे मनोबल बढ़ता है और मानसिक स्वास्थ्य बेहतर होता है।
#2
नींद में ला सकता है सुधार
अगर आपको नींद की समस्या होती रहती है तो लैवेंडर का पौधा आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।
सोने से पहले लैवेंडर के पौधे को अपने तकिए के पास रखें या फिर पानी में इसकी पत्तियां मिलाकर छिड़काव करें। इससे आपको गहरी नींद मिलेगी और सुबह तरोताजा महसूस करेंगे।
कई अध्ययन बताते हैं कि लैवेंडर की सुगंध नींद की गुणवत्ता को सुधारती है और अनिद्रा के जोखिम को कम करती है।
#3
त्वचा के लिए है फायदेमंद
लैवेंडर का पौधा त्वचा की देखभाल करने में भी किया जाता है। इसमें ऐसे गुण होते हैं, जो त्वचा की समस्याओं जैसे मुंहासे, जलन आदि को दूर करते हैं।
इसके अलावा यह त्वचा को नमी प्रदान करता है और उसे मुलायम बनाता है। इसलिए अपनी त्वचा की देखभाल के लिए भी आप लैवेंडर के फूलों का इस्तेमाल कर सकते हैं।
यह आपकी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने में मदद करता है।
#4
रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में है लाभदायक
लैवेंडर शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है। इसमें ऐसे तत्व होते हैं, जो शरीर को विषाक्त पदार्थों से लड़ने की शक्ति देते हैं।
इसके अलावा यह शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है, जिससे आप संक्रमण और बीमारियों से सुरक्षित रहते हैं।
नियमित रूप से लैवेंडर के फूल का सेवनकरने से आपकी प्रतिरोधक क्षमता बेहतर होती है और आप स्वस्थ रहते हैं। इसलिए इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करना फायदेमंद हो सकता है।
#5
पाचन तंत्र को मिल सकती है मजबूत
लैवेंडर के फूलों की चाय बनाकर पीने से पाचन क्रिया बेहतर होती है। यह कब्ज, गैस जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में सहायक साबित होती है।
इसके अलावा यह चाय पेट दर्द और ऐंठन जैसी समस्याओं को भी दूर करती है।
लैवेंडर की चाय का सेवन करने से पाचन क्रिया की कार्यक्षमता बढ़ती है और पेट की मांसपेशियों में मजबूती आती है। इसलिए अपने दैनिक आहार में इस चाय को शामिल करना फायदेमंद हो सकता है।