NewsBytes Hindi
    English Tamil Telugu
    अन्य
    चर्चित विषय
    फैशन टिप्स
    फिटनेस टिप्स
    रेसिपी
    कोरोना वायरस के मामले
    घरेलू नुस्खे
    योगासन
    NewsBytes Hindi
    English Tamil Telugu
    NewsBytes Hindi
    User Placeholder

    Hi,

    Logout


    देश राजनीति दुनिया बिज़नेस खेलकूद मनोरंजन टेक्नोलॉजी करियर अजब-गजब लाइफस्टाइल ऑटो एक्सक्लूसिव विज़ुअल खबरें

    एंड्राइड ऐप डाउनलोड

    हमें फॉलो करें
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
     
    होम / खबरें / लाइफस्टाइल की खबरें / स्विमिंग करने वाले अपनाएं ये 5 स्किन केयर टिप्स, मिलेंगे कई फायदे
    लाइफस्टाइल

    स्विमिंग करने वाले अपनाएं ये 5 स्किन केयर टिप्स, मिलेंगे कई फायदे

    स्विमिंग करने वाले अपनाएं ये 5 स्किन केयर टिप्स, मिलेंगे कई फायदे
    लेखन अंजली
    Jan 06, 2023, 01:22 pm 1 मिनट में पढ़ें
    स्विमिंग करने वाले अपनाएं ये 5 स्किन केयर टिप्स, मिलेंगे कई फायदे
    स्विमिंग करने वालों के लिए स्किन केयर टिप्स

    बैक्टीरिया को दूर रखने के लिए अधिकांश स्विमिंग पूल में क्लोरीन युक्त पानी होता है। हालांकि, क्लोरीन त्वचा के संपर्क में आने पर इसकी सुरक्षात्मक प्राकृतिक तेलों को दूर करता है और इससे कई समस्याएं हो सकती हैं। इनमें रूखी त्वचा, pH स्तर का असंतुलित होना और चक्कते आदि। अगर आप रोजाना स्विमिंग करते हैं तो आइए आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताते हैं, जिन्हें अपनाकर आप अपनी त्वचा को क्लोरीन युक्त पानी के नुकसान से बचा सकते हैं।

    वाटरप्रूफ सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें

    क्लोरीन के प्रभाव से बचने के लिए वाटरप्रूफ सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना अच्छा है। सनस्क्रीन त्वचा के ऊपर एक सुरक्षात्मक परत बनाएगा और क्लोरीन को त्वचा के अंदर सूखने से रोकेगा। लाभ के लिए स्विमिंग करने से लगभग 15 मिनट पहले त्वचा पर सनस्क्रीन लगाएं। यह आपकी त्वचा को सनब्लॉक को अवशोषित करने के लिए पर्याप्त समय देगा, जिससे एक मजबूत सुरक्षात्मक परत बन जाएगी।

    बिना क्लोरीन वाले पानी से नहाएं

    अगर आप स्विमिंग से पहले सामान्य पानी से अपनी त्वचा को गीला कर लेते हैं तो इसकी मदद से क्लोरीन युक्त पानी को त्वचा में प्रवेश होने से रोका जा सकता है। यह तरीका आपकी त्वचा की कोशिकाओं को हाइड्रेट करने में भी मदद करेगा और आपके सन-ब्लॉक बैरियर को मजबूत करेगा। लाभ के लिए सामान्य तापमान वाले पानी से नहाएं।

    शरीर को हाइड्रेट रखें

    ध्यान रखें कि स्विमिंग के दौरान आपकी त्वचा में पानी की कमी नहीं होनी चाहिए। इसके लिए स्विमिंग करते समय बीच-बीच में थोड़ा पानी पीते रहें और यह भी सुनिश्चित करें कि आप पूरे दिन पर्याप्त पानी का सेवन करते हैं। इससे आपकी त्वचा स्वस्थ रहेगी और पूल के पानी को अवशोषित करके नमी की कमी को पूरा नहीं कर पाएगी। आपकी हाइड्रेट त्वचा अतिरिक्त मात्रा में क्लोरीन को अवशोषित नहीं कर पाएगी।

    पूल से निकलने के बाद जरूर नहाएं

    यह महत्वपूर्ण है कि आप पूल से बाहर निकलते ही गर्म पानी से नहा लें। यह आपके रोमछिद्रों को खोलने में मदद करेगा ताकि उनकी पूरी तरह से सफाई हो सके। अपने शरीर को साफ करने के लिए एंटी-क्लोरीन साबुन का इस्तेमाल करें, वहीं अपने बालों को भी अच्छी तरह धो लें। अंत में सामान्य पानी से त्वचा को गीला कर लें।

    टैलकम पाउडर और मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं

    नहाने के बाद अंडरऑमर्स जैसे जगहों में टैल्कम पाउडर लगाने से गीले शरीर को जल्दी सूखने में मदद मिलेगी। यह आपकी त्वचा पर मौजूद किसी भी क्लोरीन तत्व को दूर करने में भी मदद करेगा। इसके बाद अपनी पूरी त्वचा पर एक अच्छा हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइजर लगाएं और अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप से इसका इस्तेमाल करते रहें।

    इस खबर को शेयर करें
    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    ताज़ा खबरें
    स्वास्थ्य
    लाइफस्टाइल
    त्वचा की देखभाल
    टिप्स

    ताज़ा खबरें

    रात के समय चमकते हैं दुनिया के ये 5 समुद्र तट, नजारा कर देगा मंत्रमुग्ध पर्यटन
    भारत में ADAS तकनीक के साथ खरीदी जा सकती हैं ये 6 बेहतरीन गाड़ियां  महिंद्रा XUV700
    शाकिब अल हसन टी-20 क्रिकेट में 450 विकेट पूरे करने के हैं करीब, जानिए उनके आंकड़े  शाकिब अल हसन
    IPL 2023: महेंद्र सिंह धोनी अपने नाम कर सकते हैं ये बड़े रिकॉर्ड  इंडियन प्रीमियर लीग

    स्वास्थ्य

    व्हील योग का अभ्यास स्वास्थ्य के लिए है फायदेमंद, जानिए इससे होने वाले 5 प्रमुख लाभ योग
    गर्मियों में फालसे का शरबत स्वास्थ्य के लिए है फायदेमंद, जानिए इसकी रेसिपी और लाभ गर्मियों के टिप्स
    आप तनावग्रस्त हैं या नहीं? इन 5 शारीरिक लक्षणों से लगा सकते हैं पता  तनाव
    ब्लोटिंग की समस्या से हैं परेशान तो डाइट में इन 5 खाद्य पदार्थों को करें शामिल  लाइफस्टाइल

    लाइफस्टाइल

    फॉर्मल कपड़े पहनते समय महिलाएं इन बातों पर दें ध्यान, लगेंगी ज्यादा आकर्षक फैशन टिप्स
    गर्मियों में ठीक से त्वचा की देखभाल करना चाहती हैं तो ये गलतियां करने से बचें  गर्मियों के टिप्स
    सेहत के बारे में बहुत कुछ बताती हैं बालों की ये स्थितियां, न करें नजरअंदाज बालों की समस्या
    त्वचा के लिए फायदेमंद है अल्फा लिपोइक एसिड, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें  त्वचा की देखभाल

    त्वचा की देखभाल

    तैलीय त्वचा के लिए फायदेमंद हैं मुल्तानी मिट्टी के ये 5 फेस पैक, जानें कैसे बनाएं फेस मास्क
    त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है इन सामग्रियों का मिश्रण, एक साथ न लगाएं लाइफस्टाइल
    मुंहासों की लालिमा और सूजन से हैं परेशान तो रात के समय अपनाएं ये घरेलू नुस्खे घरेलू नुस्खे
    मुंहासों से छुटकारा दिला सकता है लौंग का तेल, ऐसे करें इस्तेमाल लाइफस्टाइल

    टिप्स

    पढ़ाई में नहीं लगता मन तो ऐसे लाएं निरंतरता, लक्ष्य प्राप्त करने में मिलेगी मदद परीक्षा तैयारी
    पहनावे से प्रभावित होता है आपका व्यक्तित्व, न करें ये गलतियां पर्सनालिटी डेवलपमेंट टिप्स
    विदेशी भाषा सीखने के हैं ढेरों फायदे, जानिए नई भाषा कैसे सीखें पर्सनालिटी डेवलपमेंट टिप्स
    NEET PG के उम्मीदवार इन टिप्स की मदद से करें तैयारी, बढ़ जाएगी सफलता की संभावना NEET

    लाइफस्टाइल की खबरें पसंद हैं?

    नवीनतम खबरों से अपडेटेड रहें।

    Lifestyle Thumbnail
    पाकिस्तान समाचार क्रिकेट समाचार नरेंद्र मोदी आम आदमी पार्टी समाचार अरविंद केजरीवाल राहुल गांधी फुटबॉल समाचार कांग्रेस समाचार लेटेस्ट स्मार्टफोन्स क्रिप्टोकरेंसी भाजपा समाचार कोरोना वायरस रेसिपी #NewsBytesExclusive कोरोना वायरस वैक्सीन ट्रैवल टिप्स यूक्रेन युद्ध मंकीपॉक्स द्रौपदी मुर्मू IPL 2023
    हमारे बारे में प्राइवेसी पॉलिसी नियम हमसे संपर्क करें हमारे उसूल शिकायत खबरें समाचार संग्रह विषय संग्रह
    हमें फॉलो करें
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2023