NewsBytes Hindi
    English Tamil Telugu
    अन्य
    चर्चित विषय
    क्रिकेट समाचार
    नरेंद्र मोदी
    आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस
    राहुल गांधी
    भारत-पाकिस्तान तनाव
    #NewsBytesExplainer
    IPL 2025
    English Tamil Telugu
    NewsBytes Hindi
    User Placeholder

    Hi,

    Logout

    देश
    राजनीति
    दुनिया
    बिज़नेस
    खेलकूद
    मनोरंजन
    टेक्नोलॉजी
    करियर
    अजब-गजब
    लाइफस्टाइल
    ऑटो
    एक्सक्लूसिव
    विज़ुअल खबरें

    एंड्राइड ऐप डाउनलोड

    हमें फॉलो करें
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    होम / खबरें / करियर की खबरें / पढ़ाई में नहीं लगता मन तो ऐसे लाएं निरंतरता, लक्ष्य प्राप्त करने में मिलेगी मदद
    अगली खबर
    पढ़ाई में नहीं लगता मन तो ऐसे लाएं निरंतरता, लक्ष्य प्राप्त करने में मिलेगी मदद
    पढ़ाई में निरंतरता कैसे लाएं (तस्वीरः फ्रीपिक)

    पढ़ाई में नहीं लगता मन तो ऐसे लाएं निरंतरता, लक्ष्य प्राप्त करने में मिलेगी मदद

    लेखन राशि
    Mar 27, 2023
    08:43 am

    क्या है खबर?

    छात्र जीवन में परीक्षा की तैयारी करते समय पढ़ाई में निरंतरता होना बेहद जरूरी है। किसी दिन 12 घंटे पढ़कर अगले दिन बिल्कुल न पढ़ना, ये पढ़ाई में निरंतरता की कमी को दर्शाता है।

    कई छात्र जब लंबे ब्रेक के बाद पढ़ाई शुरू करते हैं तो उनका पढ़ाई में मन नहीं लगता और वे अच्छा प्रदर्शन नहीं कर पाते।

    ऐसे छात्र इस लेख में बताई गईं टिप्स की मदद से पढ़ाई में दोबारा निरंतरता ला सकते हैं।

    समय सारणी

    सरल समय सारणी तैयार करें

    पढ़ाई में निरंतरता बनाने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है सुविधाजनक समय सारणी बनाना। शुरुआत में सख्त समय सारणी न बनाएं।

    कई छात्र सुबह 5 बजे से रात 10 बजे तक की दिनचर्या बना लेते हैं, लेकिन जब वे 5 बजे नहीं उठ पाते तो आगे के काम कल के लिए टाल देते हैं।

    शुरुआत में समय सारणी को सरल बनाएं, ताकि आप उसे पूरा कर सकें। धीरे-धीरे कठिनाई का स्तर बढ़ाएं। इसे स्टडी टेबल के ठीक ऊपर लगाएं।

    छोटे लक्ष्य

    छोटे लक्ष्य निर्धारित करें, ब्रेक लें

    पढ़ाई के लिए छोटे-छोटे लक्ष्य निर्धारित करें। शुरुआत में एक दिन में 4 अध्याय पढ़ने का छोटा लक्ष्य ले सकते हैं।

    छोटे-छोटे लक्ष्यों को पूरा करने के बाद ही आप बड़े लक्ष्य हासिल कर सकेंगे। प्रत्येक घंटे के लिए लक्ष्य निर्धारित करें।

    दोबारा पढ़ाई की आदत डालने के लिए कुछ दिन केवल अपने पसंदीदा विषय पढ़ें।

    लगातार पढ़ने की अपेक्षा छोटे-छोटे ब्रेक लें। ये ब्रेक आपको तरोताजा रखते हैं, इनसे बोरियत नहीं होती और आपका दिमाग सक्रिय रहता है।

    ग्रुप

    ग्रुप स्टडी करें

    अगर आप चाहकर भी पढ़ाई नहीं कर पा रहे हैं तो ग्रुप स्टडी करें।

    दोस्तों के साथ पढ़ने से पढ़ाई में रुचि बढ़ती है और आप विषयों को रोचक तरीके से समझ पाते हैं।

    ग्रुप में पढ़ाई करने से आपको प्रोत्साहन मिलेगा। कठिन अवधारणाओं को समझने और याद करने में मदद मिलेगी।

    आप चाहें तो दोस्तों के बीच में पढ़ाई की छोटी-छोटी प्रतियोगिताएं रख सकते हैं, इससे पढ़ाई में निरंतरता आएगी और आप बेहतर कर सकेंगे।

    आत्ममूल्यांकन

    अपना मूल्यांकन करें

    अगर आपका पढ़ाई में मन नहीं लग रहा है तो आत्म-मूल्यांकन करें।

    पाठ्यक्रम का आंकलन करें और नोट करें कि कितने भागों को पढ़ना बाकी है।

    आप मॉक टेस्ट लगाकर देख सकते हैं। इससे आपको अपनी खामियों का पता चल सकेगा।

    कई छात्र मॉक टेस्ट में कम नंबर आने पर तुरंत ही पढ़ने बैठ जाते हैं और बेहतर करने की कोशिश करते हैं।

    असफल होने का डर और सफलता की चाह उन्हें पढ़ाई में निरंतरता लाने में मदद करती है।

    मेडिटेशन

    योग और मेडिटेशन करें

    पढ़ाई में निरंतरता बनाए रखने के लिए शारीरिक व्यायाम और मेडिटेशन बेहद महत्वपूर्ण हैं।

    पढ़ाई में अच्छा प्रदर्शन बनाए रखने के लिए प्रतिदिन योग करें। आप कोई मैदानी खेल भी खेल सकते हैं।

    दिमाग को सक्रिय और एकाग्र बनाने के लिए हर दिन मेडिटेशन करें।

    शुरुआत में मेडिटेशन बोरियत भरा काम लग सकता है, इसलिए केवल 15 मिनट शांत बैठने की कोशिश करें।

    मेडिटेशन से तनाव कम होगा और आप पढ़ाई में अच्छा प्रदर्शन कर पाएंगे।

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    सम्बंधित खबरें
    ताज़ा खबरें
    परीक्षा तैयारी
    टिप्स

    ताज़ा खबरें

    इलाहाबाद हाई कोर्ट ने संभल की शाही जामा मस्जिद के सर्वेक्षण को बरकरार रखा जामा मस्जिद
    'बिग बॉस 18' की प्रतियोगी शिल्पा शिरोडकर कोरोना से संक्रमित पाई गईं, लिखा- मास्क पहनें  कोरोना वायरस
    IPL इतिहास में पहले विकेट के लिए की गई सर्वोच्च साझेदारियों पर एक नजर इंडियन प्रीमियर लीग
    पेटीएम ने लेन-देन छुपाने के लिए पेश किया हाइड पेमेंट फीचर, ऐसे करें उपयोग  पेटीएम

    परीक्षा तैयारी

    राजस्थान बोर्ड: 10वीं के छात्र हिंदी में कैसे पाएं अच्छे अंक, जानिए तैयारी के टिप्स राजस्थान माध्यमिक शिक्षा बोर्ड
    मध्य प्रदेश बोर्ड परीक्षा: 12वीं के छात्र ऐसे करें रसायन विज्ञान के पेपर की तैयारी मध्य प्रदेश
    राजस्थान बोर्ड परीक्षा: 12वीं के छात्र इस तरह करें अर्थशास्त्र की तैयारी, मिलेंगे अच्छे अंक राजस्थान माध्यमिक शिक्षा बोर्ड
    बोर्ड परीक्षा में आ रही मुश्किल? इस नंबर पर मिलेगा हर परेशानी का हल मध्य प्रदेश

    टिप्स

    मैटलिक मेकअप लुक पाने के लिए अपनाएं यह तरीका  मेकअप टिप्स
    हेयर ट्रांसप्लांट करवाने से पहले जान लें इससे होने वाले नुकसान बालों की देखभाल
    रूखी त्वचा को रखना है स्वस्थ तो सुबह के समय इस स्किनकेयर रुटीन को करें फॉलो त्वचा की देखभाल
    सर्दियों में डेट के लिए बेहतरीन हैं दिल्ली के ये 5 रेस्टोरेंट दिल्ली
    पाकिस्तान समाचार क्रिकेट समाचार नरेंद्र मोदी आम आदमी पार्टी समाचार अरविंद केजरीवाल राहुल गांधी फुटबॉल समाचार कांग्रेस समाचार लेटेस्ट स्मार्टफोन्स दक्षिण भारतीय सिनेमा भाजपा समाचार बॉक्स ऑफिस कलेक्शन कोरोना वायरस रेसिपी #NewsBytesExclusive ट्रैवल टिप्स IPL 2025
    हमारे बारे में प्राइवेसी पॉलिसी नियम हमसे संपर्क करें हमारे उसूल शिकायत खबरें समाचार संग्रह विषय संग्रह
    हमें फॉलो करें
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025