घर बैठे इन टिप्स को अपनाकर अपनी बॉडी लैंग्वेज में सुधार करें
क्या है खबर?
आज के समय में एक अच्छी नौकरी के लिए आप में कई स्किल्स होनी चाहिए। सभी लोग कम्युनिकेशन स्किल और अपनी जॉब से संबंधित स्किल में सुधार करने में लगे रहते हैं, लेकिन इन के साथ-साथ ही अच्छी बॉडी लैंग्वेज का होना जरुरी है।
इंटरव्यू को पास करने और आगे बढ़ने के लिए बॉडी लैंग्वेज अच्छी होनी चाहिए।
कोरोना के कारण सभी घर पर हैं और इस समय आप अपनी बॉडी लैंग्वेज में सुधार कर सकते हैं।
आइए जानें कैसे।
#1
सबसे पहले अपनी गलतियों को पहचाने
आपको बॉडी लैंग्वेज में सुधार करने के लिए सबसे पहले अपनी गलतियों को पहचानना होगा। आप अपने घर वालों से पूछ सकते हैं कि जब आप आप बात करते हैं तो आपकी ऐसी कौन सी आदात है, जो उन्हें अजीब लगती है।
इसके साथ ही आप कोई स्पीच या किसी टॉपिक पर लिखकर अपनी वीडियो बनाएं और उससे देखें कि बोलते समय या बात करते समय आपका जेस्चर और पोस्चर कैसा रहता है। इसके बाद सुधार करना शुरू करें।
#2
घर में बैठते समय अपने पैरों को क्रॉस नहीं करें
एक अच्छी बॉडी लैंग्वेज के लिए सबसे जरुरी है कि आप अपने बैठने की आदत में सुधार करें। आपको अपने हाथों और पैरों को क्रॉस करके नहीं बैठना चाहिए।
आपने शायद पहले भी सुना होगा कि इंटरव्यू में आपको अपने हाथ और पैरों को क्रॉस करके नहीं बैठना चाहिए, इससे सामने वाले पर अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है।
अपनी इस आदात को बदलने के लिए आपको घर पर भी सही तरह से बैठे, इससे आपकी आदत वैसे ही बन जाएगी।
#3
आई कॉन्टेक बनाकर बात करें
अच्छी बॉडी लैंग्वेज में जरुरी है कि आप आंखों में देखकर यानी आई कॉन्टेक बनाकर बात करें।
चाहे आप ऑफिस में किसी से कुछ बात कर रहे हों या फिर इंटरव्यू दे रहे हों। आपको आंखों में देखकर बात करनी चाहिए।
इससे आपकी बात का सामने वाले पर एक अलग ही प्रभाव पड़ता है।
इसके लिए आप घर पर आईने के सामने खड़े होकर बात करें और साथ ही अपने घर वालों से भी आई कॉन्टेक बनाकर ही बात करें।
#4
आईने में देखकर बात करें
इसके साथ-साथ ही एक अच्छी बॉडी लैंग्वेज के लिए आपको आईने में देख-देख कर बात करनी चाहिए। आपको देखना चाहिए कि बात करते हैं आपके भाव, बोलने का तरीका और आपके पोस्चर कैसे बनते हैं।
इससे आपको ये भी पता चलेगा कि आप कितना सुधार कर पाए और अभी आपको कितना सुधार करना है।
इतना ही नहीं आईने में देखकर बात करने से आपका आत्मविश्वास भी बढ़ता है जो एक अच्छी बॉडी लैंग्वेज के लिए बहुत जरुरी है।
जानकारी
मुस्कान के साथ बात करने की आदत डालें
आपको घर पर बात करते समय अपने चहरे पर एक मुस्कान रखनी चाहिए। अच्छी बॉडी लैंग्वेज के लिए आपके चहरे पर एक मुस्कान का होना बहुत जरुरी है। इसलिए घर पर भी इसी प्रकार बात करें, जिससे आपकी आदत वैसी ही बन जाए।