ज्यादा कच्ची हल्दी की चाय पीने से क्या होता है? जानें इसके प्रभाव
क्या है खबर?
कच्ची हल्दी की चाय को स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन अगर इसे अधिक मात्रा में पिया जाए तो यह नुकसान भी पहुंचा सकती है।
हल्दी में करक्यूमिन नामक तत्व होता है, जो एंटीऑक्सीडेंट और सूजनरोधी गुणों के लिए जाना जाता है। हालांकि, इसकी अधिकता से शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं।
इस लेख में हम जानेंगे कि ज्यादा कच्ची हल्दी की चाय पीने से क्या-क्या समस्याएं हो सकती हैं।
#1
हो सकती हैं पेट की समस्याएं
ज्यादा कच्ची हल्दी की चाय पीने से पेट में जलन और अपच जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
हल्दी का अत्यधिक सेवन गैस्ट्रिक एसिड को बढ़ा सकता है, जिससे पेट दर्द और उल्टी जैसी स्थिति उत्पन्न हो सकती है।
अगर आपको पहले से ही पेट संबंधी कोई समस्या है या आप संवेदनशील पेट के शिकार हैं तो इसका सेवन सीमित मात्रा में करें। संतुलित मात्रा में सेवन करने से आप इन समस्याओं से बच सकते हैं।
#2
खून पतले होने का रहता है खतरा
हल्दी का एक गुण यह भी होता है कि यह खून को पतला करने में मदद करती है।
अगर आप पहले से खून पतला करने वाली दवाइयां ले रहे हैं या किसी सर्जरी की तैयारी कर रहे हैं तो ज्यादा कच्ची हल्दी की चाय पीना आपके लिए हानिकारक हो सकता है।
इससे खून बहने का खतरा बढ़ सकता है, जो आपकी सेहत के लिए गंभीर हो सकता है। ऐसे में सावधानीपूर्वक इसका सेवन करना जरूरी है।
#3
लिवर पर पड़ता है असर
हल्दी का अत्यधिक सेवन लिवर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
हल्दी में मौजूद करक्यूमिन लिवर के एंजाइम्स को प्रभावित कर सकता है, जिससे लिवर की कार्यक्षमता बिगड़ सकती है।
कुछ शोध बताते हैं कि करक्यूमिन की अधिकता से लिवर पर दबाव बढ़ सकता है। इसलिए जिन लोगों को पहले से ही लिवर संबंधी समस्याएं हैं, उन्हें हल्दी का सेवन सावधानीपूर्वक करना चाहिए और डॉक्टर की सलाह लेना जरूरी होता है।
#4
एलर्जी प्रतिक्रियाएं संभव
कुछ लोगों को हल्दी के प्रति एलर्जी होती है और ज्यादा मात्रा में इसका सेवन करने पर त्वचा पर रैशेज या खुजली जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।
अगर आपको किसी प्रकार की एलर्जी होती रही हो तो कच्ची हल्दी की चाय पीते समय सतर्क रहें और किसी भी असामान्य प्रतिक्रिया होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
इन सभी बातों को ध्यान में रखते हुए, कच्ची हल्दी की चाय का सेवन संतुलित मात्रा में करना चाहिए।