सर्दियों में स्वस्थ त्वचा के लिए रसोई की इन 5 चीजों का करें इस्तेमाल, मिलेंगे लाभ
आजकल ठिठुरन वाली सर्दी हो रही है। ऐसे मौसम में ज्यादातर लोगों की त्वचा बेजान और रूखी हो जाती है। इससे बचाव और त्वचा को मुलायम रखने के लिए आपको त्वचा की देखभाल पहले से ज्यादा करनी चाहिए। हालांकि, इसके लिए बाजार से महंगे-महंगे उत्पाद खरीदने की जरूरत नहीं है क्योंकि कम बजट में ही त्वचा का ख्याल रखा जा सकता है। आइये आज रसोई में मौजूद 5 ऐसी चीजों के बारे में जानें, जो त्वचा के लिए बेहतरीन हैं।
शहद
शहद में ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो त्वचा की नमी बनाए रखने के लिए जाना जाता है, इसलिए यह त्वचा के लिए फायदेमंद है। यह विटामिन, एंजाइम और एंटी-ऑक्सीडेंट से भी समृद्ध है, जो त्वचा को पोषण देने में मदद करता है, जिससे सर्दियों में भी आपकी त्वचा कोमल रहती है। लाभ के लिए अपने चेहरे पर शहद की एक पतली-सी परत लगाकर इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर चेहरा धो लें।
नारियल तेल
सर्दियों के दौरान रूखी और बेजान त्वचा से बचाव के लिए मॉइस्चराइजर जरूरी है। इसके लिए नारियल का तेल एक बढ़िया विकल्प है। यह तेल पौष्टिक है, इसलिए इससे शरीर की मालिश करने से त्वचा हाइड्रेटेड रहती है और ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है, जिससे त्वचा स्वस्थ और चमकदार रहती है। इसके अलावा यह उम्र बढ़ने के लक्षणों को भी कम करने में मददगार है। इन उत्पादों को भी नारियल तेल से बदल दें।
दही
दही में लैक्टिक एसिड मौजूद होता है, जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और रंग को निखारने में मदद करता है। यह तत्व त्वचा को चमकदार बनाने और मुंहासे के निशान को भी हटाने में भी मदद करता है। इसके अलावा दही में प्रोबायोटिक्स होता है, जो त्वचा के स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। लाभ के लिए अपने चेहरे पर दही लगाएं। स्किन केयर रूटीन में दही को इन तरीकों से भी शामिल करें।
केला
सर्दियों में मुलायम त्वचा पाने के लिए केला एक बढ़िया प्राकृतिक तत्व है। इसका इस्तेमाल आपकी त्वचा को कोमल, स्वस्थ और ताजा अहसास दिलाने में मदद करता है। लाभ के लिए आपको कुछ केले को मैश करके उसमें शहद मिलाएं। अब इस मिश्रण को अपनी त्वचा पर लगाएं और इसे 15 मिनट तक लगाने के बाद पानी से धो लें। स्वस्थ त्वचा के लिए केले से बने इन फेस पैक का इस्तेमाल करें।
हल्दी
रसोई में हर समय मौजूद रहने वाली सामग्री हल्दी भी त्वचा के लिए अच्छी है। यह एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण से भरपूर होती है, जो त्वचा को साफ रखने और मुंहासों को रोकने में मदद करती है। इसका इस्तेमाल खासतौर पर सर्दियों में त्वचा की चमक बढ़ाने में मदद करता है। लाभ के लिए आप हल्दी को खाने या दूध में मिलाकर पी सकते हैं या फिर घर पर इससे फेस मास्क बनाकर इस्तेमाल कर सकते हैं।
