बिना मेकअप के चेहरे पर निखार लाने में मदद कर सकती हैं ये 5 चीजें
क्या है खबर?
आमतौर पर महिलाएं अपने चेहरे पर निखार लाने के लिए कई तरह के मेकअप प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं, लेकिन ये प्रोडक्ट्स कई बार महंगे होने के साथ-साथ त्वचा को नुकसान भी पहुंचा सकते हैं। ऐसे में अच्छा होगा कि चेहरे पर निखार लाने के लिए प्राकृतिक चीजों का इस्तेमाल करें क्योंकि ये त्वचा के लिए लाभदायक होती हैं। आइए आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताते हैं, जो निखार का प्राकृतिक विकल्प हो सकती हैं।
#1
ग्रीन टी का सेवन करें
ग्रीन टी में बहुत सारे अच्छे तत्व होते हैं, जो त्वचा को नमी देने के साथ-साथ इसे स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं। इसके लिए रोजाना एक कप ग्रीन टी का सेवन करें। इससे त्वचा पर चमक बनी रहती है और यह ताजगी का एहसास भी दिलाती है। अगर आप चाहें तो ग्रीन टी से त्वचा की सफाई भी कर सकते हैं। इसके लिए रूई को ग्रीन टी में भिगोकर चेहरे पर हल्के हाथों से साफ करें।
#2
पानी का करें भरपूर सेवन
शरीर के साथ-साथ त्वचा के लिए पानी का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। रोजाना कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पीने से शरीर से गंदगी बाहर निकल जाती है और त्वचा पर निखार आता है। इसके अलावा आप चाहें तो दिनभर में नारियल पानी, तरबूज का रस और हरी चाय भी पी सकते हैं। इससे भी शरीर को नमी मिलेगी और त्वचा पर निखार आएगा।
#3
विटामिन-C से युक्त चीजें खाएं
विटामिन-C से भरपूर चीजें त्वचा की रंगत को निखारने में मदद कर सकती हैं। इसके लिए आप खट्टे फल जैसे नींबू, संतरा, अंगूर और टमाटर का सेवन कर सकते हैं। ये चीजें त्वचा को पोषित करने के साथ-साथ इसे निखारने में मदद कर सकती हैं। आप चाहें तो विटामिन-C से भरपूर फल और सब्जियों का रस भी पी सकते हैं। इससे भी त्वचा पर निखार आ सकता है।
#4
नींबू के रस का करें इस्तेमाल
नींबू का रस त्वचा की गंदगी को साफ करने और इसे चमकदार बनाने में मदद कर सकता है। इसके लिए एक गिलास पानी में आधा चम्मच नींबू का रस मिलाएं और इसे रोजाना सुबह खाली पेट पिएं। इससे आपकी त्वचा को पोषण मिलेगा और यह स्वस्थ रहेगी। इसके अलावा आप चाहें तो रूई को नींबू के रस में भिगोकर चेहरे पर हल्के हाथों से साफ कर सकते हैं। इससे भी चेहरे पर निखार आएगा।
#5
योग और एक्सरसाइज करें
योग और एक्सरसाइज करने से न केवल शरीर फिट रहता है, बल्कि इससे त्वचा पर भी निखार आता है। नियमित रूप से योग और एक्सरसाइज करने से शरीर में रक्त का बहाव बढ़ता है, जिससे त्वचा पर प्राकृतिक चमक आती है। इसके अलावा इससे तनाव कम होता है और त्वचा स्वस्थ रहती है। आप चाहें तो रोजाना सुबह या शाम 30 से 45 मिनट तक योग और एक्सरसाइज कर सकते हैं।