पैरों की देखभाल करते समय न करें ये गलतियां, फायदे की जगह हो जाएगा नुकसान
क्या है खबर?
पैरों की देखभाल पर ध्यान देना जरूरी है। हालांकि अक्सर यह देखने में आता है कि लोग अपनी त्वचा की देखभाल के मुकाबले पैरों पर कम ध्यान देते हैं। जो लोग अपने पैरों की देखभाल के लिए समय निकालते भी हैं, वे भी कुछ छोटी-छोटी गलतियां कर बैठते हैं जो उन्हें नुकसान पहुंचा सकती हैं। आइए आज कुछ ऐसी ही गलतियों के बारे में जानते हैं जिनसे आपको पैरों की देखभाल करते समय बचना चाहिए।
#1
पैरों को अच्छे से न धोना
कई लोग पैरों की सफाई को नजरअंदाज कर देते हैं और नहाते समय अपने शरीर के अन्य हिस्सों को तो साफ कर लेते हैं, लेकिन उनका पैरों पर ध्यान ही नहीं जाता। पैरों को ठीक से न धोने से इन पर गंदगी जमा होने लगती है जिसके कारण सूखी परतदार त्वचा, दुर्गंध और संक्रमण आदि समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए रोजाना अपने पैरों को अच्छे से धोकर साफ करें।
#2
एड़ियों को खुरचना या जोर से स्क्रबिंग करना है गलत
अगर आप पैरों की एड़ियों को खुरचते हैं या फिर डेड स्किन को हटाने के लिए उन्हें तेजी से स्क्रब करते हैं तो यह आपकी सबसे बड़ी गलती है। आपका ऐसा करने से पैरों की त्वचा पर नकारात्मक असर पड़ता है। इससे बाद पैरों में काफी दर्द भी होता है। इसलिए त्वचा के अन्य हिस्सों की तरह पैरों और एड़ियों की सफाई करते समय हार्श न होएं और इन्हें मॉइश्चराइज करना न भूलें।
#3
नाखुनों को शेप न देना
ज्यादातर महिलाएं अक्सर यह गलती कर बैठती हैं। खासकर जब बात पैडिक्योर की हो तो इस दौरान महिलाएं नाखूनों को साफ करने के बाद उन पर सीधे नेल पेंट लगा लेती हैं, लेकिन यह एक बड़ी गलती है। हमेशा पैडिक्योर की शुरूआत नाखूनों को शेप देने से करनी चाहिए। इसके लिए अपने नाखूनों को अपने मनपंसद आकार में काटकर फाइलर से शेप दें और फिर अन्य पैडिक्योर स्टेप्स को फॉलो करें।
#4
गलत फुटवियर और मोजों का चयन करना
अगर आप सस्ते के चक्कर में लो-क्वालिटी फुटवियर खरीद लेते हैं तो यह भी एक बड़ी गलती है। इन्हें पहनकर लंबे समय तक खड़े होने से पैरों में दर्द और अन्य समस्याएं शुरू हो जाती हैं। इसलिए हमेशा अच्छी क्वालिटी के फुटवियर खरीदना ही बेहतर है। इसके अलावा आपको सिंथेटिक मोजे और लाइनर दोनों से बचना चाहिए क्योंकि इससे आपके पैरों में पसीना और दुर्गंध आ सकती है।