स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने का कारण बन सकता है दालचीनी का अधिक सेवन
क्या है खबर?
मीठे व्यंजनों से लेकर मसालेदार खाना बनाने तक के लिए कई लोग दालचीनी का इस्तेमाल करते हैं क्योंकि यह न सिर्फ जायका बढ़ाने बल्कि स्वास्थ्य को सुरक्षा प्रदान करने में भी सहयोग प्रदान करती है।
हालांकि, इससे स्वास्थ्य लाभ तभी मिलते हैं, जब आप सीमित मात्रा में इसका सेवन करें क्योंकि इसका अधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए मुसीबत बन सकता है।
आइए जानते हैं कि दालचीनी के अधिक सेवन से कौन-कौन सी समस्याएं हो सकती हैं।
#1
पेट से जुड़ी समस्याएं
दालचीनी का अधिक सेवन करने से आपको पेट से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
दालचीनी की तासीर गर्म होती है और अगर आप इसका अधिक सेवन करते हैं तो इससे एसिडिटी, उल्टी और पेट में दर्द जैसी कई तरह की समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।
इसलिए यह जरूरी है कि आप दालचीनी का सीमित सेवन करें। बेहतर होगा कि आप हर दिन अपने दालचीनी के सेवन पर ध्यान दें क्योंकि इससे आपको कोई नुकसान नहीं होगा।
#2
लिवर की बीमारियां होने का रहता है खतरा
दालचीनी का अधिक सेवन लिवर के स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है और इसे कमजोर कर सकता है।
दरअसल, दालचीनी की अधिक मात्रा शरीर में पहुंचकर शरीर की तंत्रिकाओं और कोशिकाओं में सूजन पैदा कर सकती है, जिसकी वजह से लिवर कमजोर होने लगता है।
वहीं, इसका अधिक सेवन कई तरह की लिवर संबंधित बीमारियों का कारण बन सकता है। इसलिए बेहतर होगा कि आप सीमित मात्रा में ही दालचीनी का सेवन करें।
#3
सांस से जुड़ी दिक्कतें होने की संभावना
दालचीनी का अधिक सेवन सांस संबंधी दिक्कतों को बढ़ाने का भी कारण बन सकता है। दरअसल, अधिक दालचीनी के प्रभाव से ऑक्सीजन के प्रवाह पर नकारात्मक असर पड़ता है जिससे सांस संबंधी समस्याएं होने लगती है।
दालचीनी के अत्यधिक सेवन से आपको सांस लेने में दिक्कत या फिर सांस फूलने की समस्या हो सकती है।
इसलिए बेहतर होगा कि आप इसका इस्तेमाल खाने में सीमित मात्रा में ही करें।
#4
हो सकती हैं त्वचा संबंधित समस्याएं
दालचीनी की तासीर काफी गर्म होती है और ऐसे में इसका अधिक सेवन करने से शरीर में एसिड बढ़ जाता है, जो त्वचा पर खुजली की समस्या का कारण बन सकता है।
इसके अतिरिक्त, इसकी वजह से कई अन्य त्वचा संबंधित समस्याएं भी हो सकती हैं। इसी के साथ दालचीनी के अधिक सेवन से जब शरीर में गर्मी बढ़ती है तो त्वचा रूखी और बेजान नजर आने लगती है।