जल्द दुल्हन बनने वाली हैं? इन हैक्स को अपनाकर तेजी से बढ़ाएं अपने बाल
क्या है खबर?
हर लड़की चाहती है कि उसकी शादी के दिन उसके बाल लंबे और घने हों। इसके लिए जरूरी है कि बालों की सही देखभाल की जाए। इस लेख में हम कुछ आसान और असरदार उपायों पर चर्चा करेंगे, जिनसे आप अपने बालों को तेजी से बढ़ा सकती हैं और उन्हें स्वस्थ रख सकती हैं। इन उपायों को अपनाकर आप अपनी शादी के दिन तक अपने बालों को मजबूत और खूबसूरत बना सकती हैं।
#1
पानी की मात्रा बढ़ाएं
बालों को तेजी से बढ़ाने के लिए उन्हें नमी देना बहुत जरूरी है। इसके लिए रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और बालों को धोने के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल करें। हफ्ते में एक बार बालों पर मास्क लगाएं ताकि उन्हें जरूरी पोषण मिल सके। इसके अलावा आप नारियल तेल या बादाम तेल का इस्तेमाल भी कर सकती हैं, जिससे बाल मुलायम और चमकदार बने रहते हैं।
#2
गर्मी से बचाव करें
हीट स्टाइलिंग उपकरणों जैसे स्ट्रेटनर और कर्लिंग आयरन का इस्तेमाल कम करें क्योंकि ये आपके बालों को कमजोर कर सकते हैं। अगर आपको बालों की स्टाइलिंग करनी ही है तो पहले अपने बालों पर हीट प्रोक्टेंट स्प्रे लगाएं। इसके अलावा बालों की स्टाइलिंग के लिए प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करें जैसे कि चोटी या जूड़ा बनाना। इससे आपके बाल स्वस्थ रहेंगे और उनकी लंबाई भी बढ़ेगी।
#3
पोषण का ख्याल रखें
बालों को पोषण देना बहुत जरूरी है ताकि वे मजबूत और स्वस्थ रहें। इसके लिए प्रोटीन वाले आहार लें जैसे अंडे, दालें, दूध आदि। हफ्ते में दो बार अंडे का मास्क लगाएं या फिर तेल मालिश करें ताकि बालों को जरूरी विटामिन मिल सके। इसके अलावा फलों और सब्जियों का सेवन भी करें ताकि आपके शरीर में विटामिन और खनिज की कमी न हो और आपके बालों को पूरा पोषण मिल सके।
#4
समय-समय पर कटिंग करवाएं
लोग अक्सर यह सोचते हैं कि कटिंग से बाल छोटे हो जाते हैं, लेकिन असल में यह जरूरी है ताकि खराब सिरे हट जाएं और नए स्वस्थ हिस्से निकल सकें। हर 6-8 हफ्ते में कटिंग करवाने से आपके बाल तेजी से बढ़ेंगे और उनका आकार भी अच्छा रहेगा। इसके अलावा नियमित कटिंग से आपके बालों की चमक बनी रहती है और वे उलझते नहीं हैं। इस तरह आप अपने बालों को मजबूत और स्वस्थ रख सकती हैं।
#5
तनाव कम करें
तनाव भी बालों की वृद्धि पर असर डाल सकता है इसलिए ध्यान लगाएं, योग करें या फिर कोई ऐसी गतिविधि अपनाएं जिससे मन शांत रहे। अच्छी नींद लें ताकि शरीर पूरी तरह आराम कर सके और बालों को भी पोषण मिल सके। इस तरह इन सरल उपायों को अपनाकर आप अपनी शादी तक अपने बालों को लंबा और स्वस्थ बना सकती हैं।