सोने से पहले अपनाएं ये स्किन केयर आदतें, त्वचा रहेगी स्वस्थ और निखरी हुई
क्या है खबर?
सुबह की भागदौड़ और कामकाज के कारण कई लोग अपनी त्वचा की देखभाल करने का समय नहीं निकाल पाते हैं।
ऐसे में सोने से पहले कुछ स्किन केयर आदतें अपनाने से त्वचा को स्वस्थ और निखरा हुआ बनाए रखा जा सकता है।
दरअसल, रात में त्वचा आराम कर रही होती है और ऐसे में स्किन केयर रूटीन अपनाने से त्वचा को भरपूर आराम मिलता है।
आइए आज सोने से पहले अपनाने योग्य स्किन केयर आदतें जानते हैं।
#1
रात को चेहरे को अच्छे से साफ करें
रात को सोने से पहले चेहरे को अच्छे से साफ करना बहुत जरूरी है। इससे त्वचा की गंदगी और धूल-मिट्टी दूर होती है।
इसके लिए पहले अपने चेहरे को हल्के गुनगुने पानी से धोएं, फिर एक मुलायम तौलिये से पोंछकर त्वचा पर हल्का टोनर लगाएं।
इसके बाद चेहरे पर हल्के हाथों से मालिश करें। इससे त्वचा को भरपूर नमी मिलती है और यह स्वस्थ और चमकदार दिखती है।
#2
नमी प्रदान करने वाला मॉइश्चराइजर लगाएं
चेहरे को साफ करने के बाद नमी प्रदान करने वाला मॉइश्चराइजर लगाएं। यह त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है और इसे मुलायम बनाता है।
इसके लिए अपने स्किन टाइप के अनुसार मॉइश्चराइजर का चयन करें और सोने से कम से कम 20 मिनट पहले चेहरे पर लगाएं।
अगर आपकी त्वचा तैलीय प्रकार की है तो जेल बेस्ड मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करें, जबकि शुष्क त्वचा वालों के लिए क्रीम बेस्ड मॉइश्चराइजर बेहतर है।
#3
आंखों की देखभाल करना है जरूरी
आंखों के आस-पास की त्वचा काफी नाजुक होती है और इसे खास देखभाल की जरूरत होती है।
इसके लिए आंखों के आस-पास हल्के हाथों से ठंडी क्रीम लगाएं। इससे आंखों की सूजन कम होती है और त्वचा को ठंडक मिलती है।
इसके अलावा सोने से पहले आंखों की देखभाल करने से यह स्वस्थ और चमकदार दिखती है, जिससे आपकी आंखें खूबसूरत लगती हैं। यह आदत आपकी आंखों की थकान को भी दूर करती है।
#4
होंठों को भी दें खास देखभाल
होंठों की देखभाल करना भी जरूरी है क्योंकि रात में होंठ आराम कर रहे होते हैं और उन पर कोई भी प्रोडक्ट नहीं लगा होता है।
इसके लिए अपने होंठों पर पेट्रोलियम जेली या लिप बाम लगाएं। यह आपके होंठों को नमी देता है और उन्हें मुलायम बनाता है।
इसके अलावा यह आदत आपके होंठों को सूखने और फटने से बचाती है, जिससे वे स्वस्थ और चमकदार दिखते हैं।