पीले दांतों से शर्मिंदा? इन आसान घरेलू नुस्खों से बनाएं मोती जैसे चमकदार
क्या है खबर?
दांतों का पीला होना एक आम समस्या है, जिससे कई लोग परेशान रहते हैं।
यह समस्या न केवल आपकी मुस्कान को प्रभावित करती है, बल्कि आत्मविश्वास को भी कम कर सकती है।
हालांकि, कुछ सरल घरेलू नुस्खों की मदद से आप अपने दांतों को मोती जैसा चमकदार बना सकते हैं।
ये उपाय न केवल प्रभावी हैं, बल्कि सुरक्षित भी हैं और इन्हें आसानी से घर पर आजमाया जा सकता है।
#1
बेकिंग सोडा और नींबू का रस आएगा काम
बेकिंग सोडा और नींबू का रस दांतों की सफेदी के लिए बहुत अच्छा उपाय है। बेकिंग सोडा में सफाई के गुण होते हैं, जो दांतों की गंदगी हटाते हैं।
इसके लिए एक चम्मच बेकिंग सोडा में नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं और इसे ब्रश से दांतों पर लगाएं। कुछ मिनट बाद पानी से कुल्ला कर लें।
इस प्रक्रिया को सप्ताह में दो बार दोहराने से आपके दांत साफ और चमकदार हो जाएंगे।
#2
नारियल के तेल से करें ऑयल पुलिंग
नारियल के तेल से ऑयल पुलिंग करना एक पुरानी आयुर्वेदिक तकनीक है, जो मुंह की स्वच्छता के लिए बहुत फायदेमंद होती है।
इसके लिए आपको सुबह खाली पेट एक चम्मच नारियल तेल लेकर उसे 10-15 मिनट तक मुंह में घुमाना होता है।
यह प्रक्रिया बैक्टीरिया को खत्म करती है और मसूड़ों की सूजन कम करती है, जिससे आपके दांत सफेद दिखने लगते हैं।
#3
स्ट्रॉबेरी पेस्ट का इस्तेमाल करें
स्ट्रॉबेरी में मौजूद मैलिक एसिड प्राकृतिक रूप से दाग-धब्बे हटाने में सहायक होता है।
इसके लिए आप दो-तीन स्ट्रॉबेरी लें और उन्हें अच्छी तरह मैश करके पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को अपने टूथब्रश पर लगाकर धीरे-धीरे अपने दांतों पर रगड़ें। इसे पांच मिनट तक छोड़ दें फिर पानी से कुल्ला कर लें।
सप्ताह में एक बार इसका उपयोग करने पर आपको फर्क नजर आने लगेगा।
#4
नमक और सरसों के तेल का मिश्रण लगाएं
नमक और सरसों के तेल का मिश्रण भी पीलेपन को दूर करने में कारगर साबित होता है।
नमक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक होता है, जो बैक्टीरिया खत्म कर सकता है, जबकि सरसों का तेल मसूड़ों की मजबूती बढ़ा सकता है।
इसके लिए आधा चम्मच नमक में कुछ बूंदें सरसों के तेल की मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे अपनी उंगलियों या ब्रश की मदद से धीरे-धीरे मसाज करें।
#5
तुलसी पत्तियों का उपयोग
तुलसी पत्तियों में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो मुंह के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं।
तुलसी पत्तियों को धूप में सुखाकर उनका पाउडर बना लें। इस पाउडर को टूथपेस्ट में मिलाकर ब्रश करें या सीधे इस्तेमाल करें।
इससे दांतों का पीला रंग कम होगा और वे साफ दिखेंगे। साथ ही मसूड़े भी मजबूत बनेंगे।
नियमित उपयोग से आपको फर्क नजर आएगा और आपकी मुस्कान और भी आकर्षक हो जाएगी।