चेहरे को कितनी बार धोना चाहिए? जानें ख्याल रखने के तरीके
क्या है खबर?
त्वचा की देखभाल में सबसे अहम कदम है कि उसे साफ रखना, लेकिन दिन में कितनी बार चेहरा धोना चाहिए, यह सवाल बहुतों के मन में आता है।
इस लेख में हम बताएंगे कि चेहरे को कैसे और कितनी बार धोना चाहिए ताकि आपकी त्वचा स्वस्थ और चमकदार बनी रहे।
यह जानकारी सभी के लिए उपयोगी है, चाहे आप महिला हों या पुरुष क्योंकि सही देखभाल से ही त्वचा की प्राकृतिक सुंदरता बनी रहती है।
#1
सुबह और रात को चेहरा धोएं
सुबह उठते ही और रात को सोने से पहले चेहरा धोना बहुत जरूरी होता है।
सुबह का चेहरा धुलने से रातभर की गंदगी और तेल साफ हो जाता है, जिससे त्वचा ताजगी महसूस करती है।
वहीं रात को चेहरा धुलने से दिनभर की धूल-मिट्टी और मेकअप हट जाता है, जिससे त्वचा सांस ले पाती है।
इसके लिए हल्के फेसवॉश का इस्तेमाल करें, जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार हो।
#2
गर्म पानी का उपयोग न करें
चेहरे को कभी भी गर्म पानी से नहीं धोना चाहिए क्योंकि इससे त्वचा की नमी खत्म हो जाती है, जिससे त्वचा रूखी हो सकती है।
हमेशा गुनगुने या ठंडे पानी का ही इस्तेमाल करें। ठंडा पानी आपके चेहरे पर ताजगी लाता है और रोमछिद्रों को बंद करता है, जिससे गंदगी अंदर नहीं जा पाती है।
इससे आपकी त्वचा प्राकृतिक रूप से चमकदार दिखती है और तरोताजा महसूस होती है।
सही तापमान का पानी त्वचा के लिए फायदेमंद होता है।
#3
स्क्रबिंग का सही तरीका अपनाएं
स्क्रबिंग हफ्ते में एक या दो बार करना फायदेमंद होता है, लेकिन इसे रोजाना करने से बचना चाहिए क्योंकि इससे त्वचा पर रगड़ पड़ सकती है और त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है।
स्क्रब करते समय हल्के हाथों का प्रयोग करें ताकि डेड स्किन सेल्स आसानी से हट जाएं और त्वचा को कोई नुकसान न हो। ध्यान रखें कि स्क्रबिंग के बाद मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं ताकि त्वचा मुलायम बनी रहे और उसमें नमी बनी रहे।
#4
मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें
चेहरा धुलने के बाद मॉइस्चराइजर लगाना बेहद जरूरी होता है क्योंकि यह आपकी त्वचा की नमी बनाए रखता है।
खासकर अगर आपकी त्वचा रूखी होती हैं तो मॉइस्चराइजर लगाने से वह नरम रहती हैं और उसमें खिंचाव नहीं आता।
इसके अलावा अगर आप बाहर जा रहे हैं तो सनस्क्रीन भी जरूर लगाएं ताकि सूरज की हानिकारक किरणों से बच सकें।
इन सरल उपायों को अपनाकर आप अपने चेहरे की देखभाल कर सकते हैं ।