गर्मियों में बालों में तेल लगाने से मिलते हैं ये प्रमुख लाभ, जानिए इसका सही तरीका
क्या है खबर?
रूखे और बेजान बाल केवल सर्दियों की समस्याएं नहीं हैं, बल्कि गर्मी में भी इनका होना आम हो जाता है।
सूखे और अस्वस्थ बालों से परेशान महिलाओं को अपने बालों में तेल लगाना चाहिए।
हालांकि, इस तपा देने वाली गर्मी में तेल लगाने से पसीना आना शुरू हो जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ सलाह देते हैं की हमें बालों की देखभाल के लिए तेल जरूर लगाना चाहिए।
गर्मी में बालों में तेल लगाने से आपको ये मुख्य फायदे मिल सकते हैं।
#1
मिलता है हाइड्रेशन
गर्मियों में चलने वाली गर्म हवा, तेज धूप और क्लोरीन के संपर्क में आने से आपके बालों की नमी छिन सकती है।
त्वचा विशेषज्ञ बताते हैं कि बालों में तेल लगाने से आपके बालों को हाइड्रेशन मिलता है।
हफ्ते में एक बार तेल मालिश करने से आप बालों की खोई हुई नमी वापस पा सकते हैं। इससे आपके बाल घने रहेंगे और बालों की अन्य समस्याएं भी ठीक हो जाएंगी।
#2
अल्ट्रा वॉयलेंट किरणों से बालों की सुरक्षा
कुछ तेलों में प्राकृतिक अल्ट्रा वॉयलेंट (UV) फिल्टर होते हैं, जो सूरज की क्षति के खिलाफ सुरक्षा प्रदान करते हैं।
तेल लगाने से रूखपन, बालों का टूटना और सफेद होते बालों के जोखिम को कम किया जा सकता है।
इंटरनेशनल जर्नल ऑफ ट्राइकोलॉजी में प्रकाशित 2022 के एक शोध के अनुसार, बादाम के तेल में फैटी एसिड होता है, जो बालों को UV किरणों से होने वाली हानि से बचा सकता है।
#3
उलझे बालों का होता है इलाज
गर्मियों के दौरान हियूमिडीटी का स्तर बढ़ जाता है, जिससे हमारे बाल उलझे और बेजान होने लगते हैं। तेल लगाने से आपके बाल चिकने और मुलायन बन सकते हैं।
नियमित रूप से बालों में तेल लगाना आपके बालों के संपूर्ण स्वास्थ्य में खासा योगदान देता है। हर हफ्ते तेल लगाने से आपको उलझे बालों को फिर से सुलझाने में मदद मिल सकती है।
आप गर्मी के कारण रूखे हुए बालों को इन टिप्स के जरिए स्वस्थ बना सकते हैं।
#4
सिर की त्वचा भी रहती है स्वस्थ
तेल लगाना न सिर्फ आपके बालों के स्वास्थ्य को सुधरता है, बल्कि सिर की त्वचा को भी स्वस्थ रखने में कारगर है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं कि सिर की त्वचा में तेल लगाने से जलन को शांत करने में मदद मिलती है। साथ ही इसके जरिए आप रूसी को कम कर सकते हैं और खुजली को शांत कर सकते हैं।
बालों के विकास के लिए आप घर पर गाजर के हेयर मास्क बनाकर लगा सकते हैं।
#5
गर्मी में तेल लगाने का सही तरीका
अपने बालों में तेल को अच्छी तरह से पहुंचाने के लिए बीच की मांग निकालकर बालों को 2 भाग में बाटें। अब सिर की त्वचा से शुरुआत करते हुए बालों में तेल लगाएं।
अपने बालों के निचले हिस्से में अच्छी तरह तेल लगाएं, क्योंकि उन्हें सबसे ज्यादा नमी की जरूरत होती है।
सिर की त्वचा पर कुछ मिनट के लिए तेल की मालिश करें। तेल को कुछ घंटों के लिए लगाकर रखें, फिर शैंपू से साफ कर लें।