बालों के विकास के लिए काफी फायदेमंद है विटामिन-ई, जानिए कैसे
यह समझना बहुत मुश्किल नहीं है कि लुक को बेहतर बनाने में बाल कितनी अहम भूमिका अदा करते हैं और हेयर स्टाइल या हेयर कट जैसी चीजें किसी भी व्यक्ति के पूरे लुक को बदल सकती हैं। ऐसे में बालों का अच्छा ख्याल रखना तो बनता है और इसके लिए बालों को कुछ पोषक तत्वों की जरूरत होती है जिनमें विटामिन-ई सबसे जरूरी पोषक तत्व है। चलिए इसकी वजह जानते हैं।
बालों को तेजी से बढ़ाने में सहायक है विटामिन-ई
बहुत से लोग लंबे बालों की चाह में न जाने कितनी तरह के महंगे-महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन उनसे ज्यादा फायदा नहीं हो पाता है। ऐसे में अगर आप महंगे प्रोडक्ट्स की बजाय अपने बालों पर विटामिन-ई का इस्तेमाल करते हैं तो इससे आपके बाल अच्छे से बढ़ सकते हैं। दरअसल, विटामिन-ई बालों की उन समस्याओं से राहत दिलाता है जिनकी वजह से बालों की लंबाई नहीं बढ़ पाती है।
हानिकारक UV किरणों से करता है बचाव
शायद आप इस बात से वाकिफ न हों, लेकिन सूरज की हानिकारक UV किरणों का असर न सिर्फ त्वचा बल्कि बालों पर भी पड़ता है। ये किरणें मुख्य तौर पर बालों की प्रोटीन और उनकी रंगत को प्रभावित करती हैं। आप चाहें तो विटामिन-ई का इस्तेमाल करके अपने बालों को सूरज की हानिकारक UV किरणों बचा सकते हैं। इसके लिए अपने हेयर ऑयल में विटामिन-ई के दो-तीन कैप्सूल मिला लें और इसके बाद इसका इस्तेमाल करें।
बालों को देता है मजबूती
विटामिन-ई से मिलने वाले फायदों की सूची में बालों की मजबूत भी शामिल है। ऐसे माना जा सकता है कि विटामिन-ई का इस्तेमाल न सिर्फ बालों को सेहतमंद बनाता है, बल्कि बालों को मजबूती भी प्रदान करता है। दरअसल, विटामिन-ई के इस्तेमाल से बालों में 'केराटिन' प्रोटीन बढ़ती है जिससे बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखने में सहायक मिलती है। आप चाहें तो विटामिन-ई के खाद्य पदार्थों का सेवन करके भी यह लाभ पा सकते हैं।
बालों में आती है चमक
आप चाहें तो विटामिन-ई का इस्तेमाल बालों को चमकदार बनाने के लिए भी कर सकते हैं। यह बालों को हाइड्रेट रखता है जिससे बालों में चमक बरकरार रहती है। इसी आधार पर माना जाता है कि विटामिन-ई बालों को चमकदार बनाने में मदद करता है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि बालों को चमकदार बनाने का दावा करने वाले हेयर सीरम और कंडीशनर जैसे कई हेयर केयर प्रोडक्ट्स में भी विटामिन-ई मौजूद होता है।
