जन्मदिन विशेष: जूही चावला की त्वचा इस उम्र में भी रहती है खिली-खिली, जानिए इसका राज
क्या है खबर?
बॉलीवुड अभिनेत्री जूही चावला आज (13 नवंबर) अपना 56वां जन्मदिन मना रही हैं।
उन्होंने 1986 में फिल्म 'सल्तनत' से बॉलीवुड में डेब्यू किया था और फिर 'शर्माजी नमकीन' फिल्म से अपने करियर को आगे बढ़ाया।
जूही साल 1984 में मिस इंडिया का खिताब भी जीत चुकी हैं और आज भी उनकी सुंदरता कायम है। हर कोई उनकी सुदरता का राज जानने का उत्सुक है।
आइये आज उनके जन्मदिन के मौके पर उनकी खूबसूरती का राज जानते हैं।
फिटनेस
अभिनेत्री फिटनेस के लिए घर पर ही करती हैं योग और व्यायाम
जूही की खूबसूरती के आगे उनकी उम्र महज एक नंबर है। वह आज भी एकदम फिट और खूबसूरत हैं और इसके पीछे का राज उनकी स्वस्थ जीवनशैली है।
वह भले ही जिम नहीं जाती हैं, लेकिन घर पर ही रहकर योग और सांस संबंधित कई व्यायाम करती हैं, जो उन्हें शारीरिक और मानसिक तौर पर फिट रखने में मददगार हैं।
इसके लिए जूही रोजाना अयंगर योग और ध्यान का अभ्यास करती हैं और ट्रेडमिल पर आधे घंटे तक चलती हैं।
हाइड्रेशन
जूही हाइड्रेशन का रखती हैं ख्याल
फिल्म 'इश्क' की अभिनेत्री खुद को हाइड्रेटेड रखने की पूरी कोशिश करती हैं। इसके लिए वह रोजाना कम से कम 6-8 गिलास पानी पीती हैं।
इसके साथ ही वह अपने दिन की शुरुआत डिटॉक्स पेय से करती हैं, जिससे उन्हें शरीर के साथ-साथ त्वचा से जुड़े कई लाभ मिलते हैं।
इसके लिए गुनगुने पानी में शहद और नींबू मिलाकर पी लें।
जूही के मुताबिक, डिटॉक्स पेय पाचन को स्वस्थ रखने और त्वचा को चमकदार बनाए रखने में प्रभावी होते हैं।
त्वचा की देखभाल
घरेलू उपचारों से त्वचा की देखभाल करती हैं जूही
फिल्म 'गुलाब गैंग' की अभिनेत्री अपनी त्वचा की देखभाल घरेलू उपचारों से करती हैं और इसके साथ ही कम से कम ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं।
एक इंटरव्यू में जूही ने यह साझा भी किया था कि वह गुणवत्ता से समझौता नहीं करती हैं और सिर्फ अच्छे प्रोडक्ट्स का ही इस्तेमाल अपनी त्वचा पर करती हैं।
वह हमेशा लोगों को घरेलू सामग्रियों से फेस मास्क और अन्य स्किन केयर प्रोडक्ट्स बनाकर इस्तेमाल करने की सलाह देती हैं।
खान-पान
अभिनेत्री का खान-पान
खूबसूरत दिखने के लिए खान-पान पर भी ध्यान देने की बहुत जरूरत है क्योंकि जो हम खाते हैं, उसका असर हमारी त्वचा पर झलकता है।
जूही भी स्वास्थ्यवर्धक भोजन करना पसंद करती हैं और वह मसालेदार और तैलीय चीजों से परहेज करती हैं।
उनकी डाइट में दही, उबली हुई सब्जियां और फलों का रस जैसे स्वस्थ चीजें अधिक शामिल हैं।
उनका मानना है कि ये चीजें पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं और उनकी त्वचा को मुलायम बनाए रखती हैं।