स्वास्थ्य के लिहाज से बेहद अच्छा है गिलोय का रस, जानिए इसके फायदे
क्या है खबर?
कई ऐसी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां हैं, जिनका इस्तेमाल कई तरह की शारीरिक और मानसिक समस्याओं को दूर करने में किया जा सकता है।
इन जड़ी-बूटियों में विभिन्न पेड़-पौधों की जड़, तना और पत्तियां शामिल की जाती हैं। ऐसी ही एक जड़ी-बूटी है गिलोय।
बहुत से लोगों ने इसका नाम जरूर सुना होगा, लेकिन गिलोय के औषधीय गुण की जानकारी बहुत कम को ही होगी। यही वजह है कि आज हम आपको इसके रस के फायदे बताने जा रहे हैं।
#1
रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में सहायक है यह रस
शरीर को स्वस्थ रखने में रोग प्रतिरोधक क्षमता अहम भूमिका अदा करती है। इसलिए इसका मजबूत होना बेहद जरूरी है और इस काम में गिलोय का नियमित तौर पर सेवन आपकी काफी मदद कर सकता है।
दरअसल गिलोय के तने के अर्क में इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव पाया जाता है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में सहायक माना जाता है।
इसलिए इसे अपनी डाइट में शामिल करना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है।
#2
कैंसर के जोखिमों को कम करने में कारगर है गिलोय का रस
गिलोय के रस में एंटीकैंसर और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जो कैंसर के सेल्स को पनपने से रोकते हैं जिससे शरीर में कैंसर नहीं फैलता।
साथ ही औषधीय गुणों से भरपूर गिलोय का रस धूम्रपान से होने वाले कैंसर के खतरे को भी दूर कर सकता है।
इसलिए जिन लोगों को ध्रुमपान करने की आदत या कैंसर है तो अपने डॉक्टर की सलाह लेकर रोजाना गिलोय के रस का सेवन शुरू कर दें।
#3
पाचन क्रिया के लिए फायदेमंद है गिलोय के रस का सेवन
गिलोय के रस का सेवन पेट संबंधी समस्याओं से राहत पाने और पाचन क्रिया को स्वस्थ बनाए रखने के लिए किया जा सकता है क्योंकि इसमें प्रीबायोटिक गुण होते हैं जो शरीर में लैक्टिक एसिड का उत्पादन बढ़ाकर पाचन शक्ति को बेहतर करने का काम करते हैं और आंत को संक्रमण से बचाते हैं।
अगर आप पेट संबंधी समस्याओं से बचे रहना है तो अपनी डाइट में गिलोय के रस को जरूर शामिल करें।
#4
हृदय की बीमारियों से बचाता है गिलोय का रस
आजकल की असंतुलित जीवनशैली के कारण लोगों को हाई कोलेस्ट्रॉल और हृदय से जुड़ी कई बीमारियों का सामना करना पड़ रहा है।
ऐसे में अगर गिलोय के रस का सेवन किया जाए तो शरीर में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के साथ-साथ हृदय की बीमारियां होने का खतरा कम होता है।
दरअसल इसमें एंटीहाइपरलिपिडेमिया, एंटीहाइपरग्लाइसेमिक और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो रक्त लिपिड का स्तर संतुलित करके हृदय को सुरक्षा प्रदान करते हैं।