बालों के जलने की समस्या से हैं परेशान? इन 5 तरीकों से ठीक हो सकती है स्थिति
क्या है खबर?
बालों का जलना एक आम समस्या है, जो अक्सर गलत हेयर स्टाइलिंग या केमिकल्स के अधिक इस्तेमाल के कारण होती है। इससे बाल कमजोर और टूटने लगते हैं। इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताएंगे, जिनसे आप अपने जलते बालों को ठीक कर सकते हैं और उन्हें फिर से स्वस्थ बना सकते हैं। इन तरीकों को अपनाकर आप अपने बालों को फिर से मजबूत और चमकदार बना सकते हैं।
#1
गर्म पानी से बचें
बालों को जलने से बचाने के लिए गर्म पानी का उपयोग न करें। गर्म पानी से बालों की जड़ें कमजोर हो जाती हैं और वे टूटने लगते हैं। हमेशा हल्के गर्म पानी का ही इस्तेमाल करें क्योंकि यह बालों के लिए सुरक्षित होता है। हल्के गर्म पानी से बालों की गंदगी भी आसानी से निकलती है और वे नमी भी बनाए रखते हैं। इसके अलावा हल्के गर्म पानी से बालों की चमक भी बढ़ती है।
#2
केमिकल्स से बचें
रसायनों वाले बालों के उत्पाद जैसे शैंपू, कंडीशनर या हेयर जेल आदि का इस्तेमाल करने से बचें। इनसे बालों की प्राकृतिक नमी खत्म हो जाती है और वे कमजोर होकर टूटने लगते हैं। इसके बजाय प्राकृतिक चीजों से बने उत्पादों का उपयोग करें। जैसे कि नारियल तेल, आंवला का रस, दही आदि। ये न केवल बालों की देखभाल करते हैं बल्कि उन्हें मजबूत और स्वस्थ भी बनाते हैं। इनसे बालों की चमक भी बढ़ती है।
#3
नियमित रूप से धोएं
रोजाना सिर धोना जरूरी नहीं है, लेकिन हफ्ते में कम से कम 2-3 बार जरूर धोएं। इसके लिए हल्के शैंपू का उपयोग करें, जो बिना रसायनों के बने हों। इससे सिर साफ रहेगा और बालों में नमी भी बनी रहेगी। इसके अलावा बालों को धोने के बाद उन्हें प्राकृतिक तरीके से सूखा लें और किसी भी तरह के गर्म उपकरण का उपयोग न करें। इससे आपके बाल स्वस्थ और मजबूत रहेंगे।
#4
तेल मालिश करें
बालों की जड़ों को मजबूत बनाने के लिए तेल मालिश करना बहुत जरूरी होता है। इसके लिए नारियल या बादाम तेल का उपयोग करें क्योंकि ये पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। हल्के हाथों से सिर की मालिश करें ताकि खून का दौरा बेहतर हो सके। इससे बालों की जड़ें मजबूत होती हैं और वे टूटने से बचते हैं। नियमित रूप से तेल मालिश करने से बालों की नमी बनी रहती है और वे स्वस्थ दिखते हैं।
#5
सही खाना खाएं
सही खाना खाना भी बालों की सेहत के लिए अहम होता है। अपने खाने में प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थ जैसे अंडा, दालें, मेवे आदि शामिल करें क्योंकि प्रोटीन बालों की बढ़त के लिए जरूरी होती है। इसके अलावा हरी सब्जियां और फल भी खाएं ताकि आपके शरीर को जरूरी विटामिन मिल सकें। इन सभी तरीकों को अपनाकर आप अपने जलते हुए बालों की समस्या को ठीक कर सकते हैं और उन्हें फिर से स्वस्थ बना सकते हैं।