अपने हेयर केयर रूटीन में शामिल करें तिल का तेल, मिलेंगे ये पांच फायदे
एक शोध के अनुसार, तिल का तेल आवश्यक फैटी एसिड और एंटी-ऑक्सिडेंट का एक बेहतरीन स्रोत है, जो बालों के लिए फायदेमंद हैं। इस तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरिल गुण भी होते हैं और ये स्कैल्प समेत बालों की कई समस्याओं का इलाज करने में मदद कर सकते हैं। आइये जानते हैं कि हेयर केयर रूटीन में तिल के तेल को शामिल करने से आपको क्या-क्या फायदे मिल सकते हैं।
बालों का विकास करने में है सहायक
नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन (NCBI) की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध के मुताबिक, तिल का तेल ओमेगा-3 और ओमेगा-6 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड से भरपूर होता है। ये फैटी एसिड बालों के विकास में मदद कर सकते हैं। तिल का तेल स्कैल्प के ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करने के समेत बालों के रोम को भी उत्तेजित करता है, जिससे बालों के विकास को बढ़ावा मिलता है।
डैंड्रफ का इलाज करने में है मददगार
NCBI की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध के अनुसार, तिल के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं जो डैंड्रफ का इलाज करने में मदद कर सकते हैं। हर रात सोने से पहले अपने सिर में तिल के तेल की मालिश करने से आपको अपने सिर से डैंड्रफ को कम करने में मदद मिल सकती है। इसके अलावा, तिल का तेल स्कैल्प को मॉइश्चराइज करने में मदद कर सकता है।
स्कैल्प का रूखापन करे दूर
NCBI की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध में इस बात का जिक्र मिलता है कि तिल के तेल में कुछ ऐसे बायोएक्टिव मौजूद होते हैं, जो बालों की जड़ों और स्कैल्प में गहराई से प्रवेश करके इन्हें हाइड्रेट कर सकता है। स्कैल्प का रूखापन दूर करने के लिए तिल के तेल और नींबू के रस की बराबर मात्रा को मिलाकर सिर में लगाएं। इसे रातभर लगा रहने दें और अगली सुबह अपने सिर को सामान्य तरीके से धो लें।
बालों का सूरज की हानिकारक UV किरणों से बचाव
सूरज की UV किरणों के संपर्क में आने से आपके स्कैल्प और बालों को नुकसान पहुंच सकता है, लेकिन तिल का तेल आपके सिर को इससे भी बचा सकता है। अपने स्कैल्प और बालों पर तिल का तेल लगाने से सिर को इससे होने वाले संभावित नुकसानों से बचाया जा सकता है। यह तेल बालों पर एक सुरक्षात्मक परत बना देता है, जो इन्हें हानिकारक सूरज की किरणों से सुरक्षित रखती है।
बालों को चमकदार और मुलायम बनाए
तिल के तेल के मॉइश्चराइजिंग गुण बालों की चमक बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। इसके लिए तेल की दो से तीन बूंदों को अपनी हथेलियों के बीच में रगड़कर अपने बालों पर लगाएं। आप तेल को लीव-इन कंडीशनर के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, तिल का तेल बालों को मुलायम बनाने में भी काफी मदद कर सकता है।
