नाखूनों को मजबूती प्रदान कर सकते हैं ये 5 तरीके, जरूर आजमाएं
क्या है खबर?
सुंदर और मजबूत नाखून हर किसी की ख्वाहिश होती है। अक्सर लोग इसके लिए महंगे नेल केयर प्रोडक्ट्स का सहारा लेते हैं, लेकिन कुछ घरेलू उपाय भी आपके नाखूनों को मजबूती प्रदान कर सकते हैं। इन उपायों से न केवल आपके नाखून मजबूत होंगे, बल्कि वे चमकदार और स्वस्थ भी दिखेंगे। इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताएंगे, जिनसे आप बिना किसी खर्च के अपने नाखूनों की देखभाल कर सकते हैं।
#1
रोजाना तेल मालिश करें
नाखूनों को मजबूत बनाने का सबसे आसान तरीका है रोजाना तेल मालिश करना। जैतून का तेल या बादाम का तेल आपके नाखूनों को पोषण देता है और उन्हें मजबूत बनाता है। रात को सोने से पहले अपने हाथों और पैरों पर इन तेलों की मालिश करें और उन्हें कुछ देर के लिए छोड़ दें ताकि तेल अच्छे से अवशोषित हो सके। यह प्रक्रिया आपके नाखूनों को नमी प्रदान करती है और उन्हें टूटने से बचाती है।
#2
विटामिन-E का करें उपयोग
विटामिन-E आपके नाखूनों को अंदर से मजबूत बनाता है। इसे सीधे अपने नाखूनों पर लगाएं या फिर इसे अपने नाखूनों पर हल्के हाथों से मसाज करें। इससे न केवल आपके नाखून मजबूत होंगे, बल्कि उनकी चमक भी बढ़ेगी। विटामिन-E में मौजूद पोषक तत्व नाखूनों को जरूरी नमी प्रदान करते हैं, जिससे वे टूटने से बचते हैं और लंबे समय तक स्वस्थ रहते हैं। नियमित उपयोग से आपके नाखूनों की सुंदरता और मजबूती दोनों बढ़ती है।
#3
नींबू का रस लगाएं
नींबू का रस नाखूनों की गंदगी और पीलेपन को दूर करने में मदद करता है। एक कप गुनगुने पानी में आधा नींबू निचोड़कर उसमें अपने हाथों को 10-15 मिनट तक डुबोएं। इससे आपके नाखून साफ और ताजगी भरे महसूस होंगे। नींबू में मौजूद विटामिन-C नाखूनों को पोषण देता है, जिससे वे मजबूत होते हैं। नियमित रूप से यह तरीका अपनाने से आपके नाखूनों की चमक भी बढ़ती है और वे स्वस्थ दिखते हैं।
#4
ग्रीन टी बैग्स का करें इस्तेमाल
ग्रीन टी बैग्स में ऐसे तत्व होते हैं, जो नाखूनों को टूटने से बचाते हैं। एक ग्रीन टी बैग को गर्म पानी में डालकर ठंडा होने दें, फिर उसमें अपने हाथों को 5-10 मिनट तक डुबोएं। यह प्रक्रिया आपके नाखूनों को जरूरी पोषण देती है। ग्रीन टी बैग्स में मौजूद तत्व नाखूनों को मजबूती प्रदान करते हैं और उन्हें टूटने से बचाते हैं। नियमित उपयोग से आपके नाखूनों की सुंदरता और मजबूती दोनों बढ़ती है।
#5
सही खाना खाएं
आपका खाना भी आपके नाखूनों की सेहत पर असर डालता है। प्रोटीन, विटामिन, जिंक आदि पोषक तत्वों से भरपूर खाना आपके नाखूनों को मजबूती प्रदान करता है। हरी सब्जियां, फल, दालें आदि शामिल करें ताकि आपके शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिलें। इन सरल और प्रभावी घरेलू उपायों को अपनाकर आप अपने नाखूनों की देखभाल कर सकते हैं बिना किसी खर्च के। इन उपायों से न केवल आपके नाखून मजबूत होंगे, बल्कि वे चमकदार और स्वस्थ भी दिखेंगे।