मानसून के दौरान आंखों के संक्रमण से सुरक्षित रहने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके
क्या है खबर?
मानसून के दौरान आंखों में संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता है। इसका कारण बारिश के पानी और गंदगी का मिलकर आंखों में जाना हो सकता है।
हालांकि, इससे काफी दिक्कत होती है क्योंकि इसके लक्षणों में आंखों का लाल होना, आंखे दर्द करना और सूजन जैसी समस्याएं शामिल हैं।
आइए आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताते हैं, जिन्हें अपनाकर आप मानसून के दौरान आंखों को संक्रमण से सुरक्षित रखा जा सकता है।
#1
आंखों को छूने या रगड़ने से बचें
कई लोग आंखों में चुभन, जलन या धूल चले जाने पर तुरंत आंख रगड़ने लगते हैं, लेकिन ऐसा करने से आंखों को नुकसान होता है और इससे संक्रमण फैलने का खतरा भी बढ़ जाता है।
अगर आपको अपना चेहरे धोना है या आंखें साफ करनी है तो हमेशा साफ और फिल्टर पानी का इस्तेमाल करें।
साथ ही आंखों को छूने से पहले अपने हाथों को अच्छे से साफ करें।
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#2
स्वच्छता का रखें पूरा ध्यान
अपनी स्वच्छता का ध्यान रखना आंखों को संक्रमण से सुरक्षित रखने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है।
लाभ के लिए अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छे से धोएं, खासकर सार्वजनिक वस्तुओं को छूने के बाद, भोजन से पहले, भोजन करने के बाद और शौचालय का इस्तेमाल करने के बाद आदि।
इसके अतिरिक्त अपने पास हैंड सैनिटाइजर रखें और दूषित सतहों को छूने के तुरंत बाद उसका इस्तेमाल करें।
#3
अपने आसपास रखें सफाई
संक्रमण से सुरक्षित रहने के लिए अपने आसपास साफ-सफाई रखना बहुत जरूरी है।
अगर आसपास गंदगी और धूल रहेगी तो इससे आंखों की जलन बढ़ सकती है और आंखों का संक्रमण होने की आशंका भी बढ़ जाती है।
इससे बचाव के लिए खासतौर से मानसून में रोजाना अपने आस-पास की सतहों और चीजों को एंटी-बैक्टीरियल सॉल्यूशन से साफ करें।
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#4
अपनी चीजें दूसरों के साथ साझा करने से बचें
दूसरे व्यक्ति का इस्तेमाल किया हुआ तौलिया, रूमाल, आंखों का मेकअप और यहां तक कि कॉन्टैक्ट लेंस के जरिए भी आंखों का संक्रमण फैल सकता है।
इसलिए मानसून में इन वस्तुओं को दूसरों के साथ साझा करने से बचें। बेहतर होगा कि आप इन वस्तुओं को अपने परिवार के सदस्यों के साथ भी साझा न करें क्योंकि इससे आंखों के संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।
#5
ठंडे पानी के छींटे मारें और चश्मा लगाएं
मानसून में धूलभरी हवा से आंखें गंदी हो जाती हैं। इससे बचने के लिए दिन में 3-4 बार ठंडे पानी से आंखों में छीटें मारें। इससे आंखों को ठंडक मिलेगी और संक्रमण का भी खतरा कम होगा।
इसके अतिरिक्त मानसून के दौरान भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने से बचें, लेकिन किसी कारणवश अगर आपको बाहर जाना पड़ रहा है तो आंखों की सुरक्षा के लिए चश्मे का इस्तेमाल करें। इससे हवा मौजूद बैक्टीरिया आंखों के संपर्क में नहीं आएगें।