थायराइड की दवा लेने के बाद इन 5 खान-पान की चीजों के सेवन से बचें
क्या है खबर?
थायराइड की दवा लेने के बाद कुछ खान-पान की चीजें आपके शरीर में दवा के असर को कम कर सकती हैं।
इसके अलावा इससे थायराइड स्तर असंतुलित हो सकता है। इसलिए यह जानना जरूरी है कि कौन-कौन सी चीजें आपको तुरंत नहीं खानी चाहिए।
आइए पांच ऐसी खान-पान की चीजों के बारे में जानते हैं, जो थायराइड की दवा लेने के बाद नहीं खानी चाहिए। सही जानकारी से आप अपनी सेहत को बेहतर बनाए रख सकते हैं।
#1
सोया उत्पादों से दूरी बनाएं
सोया उत्पाद जैसे टोफू, सोया दूध या सोया सॉस का सेवन थायराइड की दवा लेने के तुरंत बाद नहीं करना चाहिए।
इनमें मौजूद तत्व आपके शरीर में दवा के अवशोषण को प्रभावित कर सकते हैं। इससे आपकी दवा का असर कम हो सकता है और थायराइड स्तर असंतुलित हो सकता है।
अगर आप सोया उत्पाद खाना चाहते हैं तो इसे अपनी दवा लेने के चार घंटे बाद ही खाएं ताकि आपकी दवाई का पूरा असर हो सके।
#2
कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों से बचें
कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ जैसे दूध, पनीर या अन्य डेयरी प्रोडक्ट्स भी थायराइड की दवाई लेने के तुरंत बाद नहीं खाने चाहिए।
कैल्शियम आपके शरीर में लेवोथायरोक्सिन जैसी थायराइड मेडिसिन्स को अवशोषित करने में बाधा डालता है।
इसलिए अगर आप डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन करना चाहते हैं तो इसे अपनी दवाई लेने के चार घंटे बाद ही करें ताकि आपकी मेडिसिन सही तरीके से काम कर सके।
#3
आयरन सप्लीमेंट्स से सावधान रहें
आयरन सप्लीमेंट्स भी थायराइड की दवा पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।
आयरन आपके शरीर में लेवोथायरोक्सिन को अवशोषित करने में रुकावट पैदा करता है, जिससे आपकी दवा का असर कम हो सकता है।
अगर आपको आयरन सप्लीमेंट लेना जरूरी है तो इसे अपनी थायराइड मेडिसिन से अलग समय पर लें, जैसे कि दोपहर या शाम को ताकि दोनों का प्रभाव सही तरीके से हो सके।
#4
कैफीन युक्त पेयों से दूर रहें
कैफीन युक्त पेय जैसे चाय और कॉफी भी आपकी थायराइड दवा पर असर डाल सकते हैं।
कैफीन आपके पेट में एसिडिटी बढ़ा सकता है, जिससे आपकी मेडिसिन का अवशोषण प्रभावित होता है और इसका पूरा फायदा नहीं मिल पाता है।
इसलिए चाय या कॉफी पीने से पहले कम से कम एक घंटे तक इंतजार करें ताकि आपकी दवा अपना काम सही तरीके से कर सके और आपका स्वास्थ्य बेहतर बना रहे।
#5
फाइबर युक्त भोजन सीमित करें
अधिक मात्रा में फाइबर युक्त भोजन भी आपकी थायराइड दवा पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है क्योंकि यह आपके पेट में गैस्ट्रिक प्रक्रिया को धीमा करता है, जिससे लेवोथायरोक्सिन जैसी औषधियों का अवशोषण प्रभावित होता है।
अगर आप फाइबर युक्त आहार लेना चाहते हैं तो इसे अपने दिनचर्या मे शामिल करते समय ध्यान रखें कि यह औषधि सेवन करने वाले समय अंतराल में न आए।