डांस सीखना चाहते हैं? ध्यान रखें ये 5 बातें, मिलेगा फायदा
क्या है खबर?
डांस एक ऐसी कला है, जो न केवल आपको खुश रखती है, बल्कि आपके शरीर और मन को भी स्वस्थ रखती है। अगर आप डांस में नए हैं तो कुछ जरूरी बातें जानना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। इनसे आपको डांस सीखने में आसानी होगी और आप इसका पूरा मजा ले सकेंगे। इस लेख में हम आपको पांच ऐसी अहम बातें बताएंगे, जिनका ध्यान रखकर आप डांस को बेहतर तरीके से सीख सकते हैं।
#1
सही गाने का चयन करें
डांस करने के लिए सबसे पहले एक अच्छा गाना चुनना जरूरी है। ऐसा गाना चुनें, जो आपके पसंदीदा हो और जिसमें ताल साफ-साफ सुनाई दे। इससे आपको डांस करने में मजा आएगा और आप आसानी से कदम सीख पाएंगे। इसके अलावा गाने के बोल भी ऐसे होने चाहिए, जो आपकी भावनाओं से जुड़े हों। इससे आपका प्रदर्शन और भी बेहतर होगा और आप डांस के हर पल का आनंद ले पाएंगे।
#2
आरामदायक कपड़े पहनें
डांस करते समय आरामदायक कपड़े पहनना बहुत जरूरी है। ऐसे कपड़े पहनें, जो आपके शरीर को ढकें और आपको स्वतंत्रता दें ताकि आप आसानी से हिल-डुल सकें। तंग या भारी कपड़े पहनने से बचें क्योंकि ये आपके मूवमेंट्स को रोक सकते हैं। सूती या लचीले कपड़े सबसे अच्छे होते हैं क्योंकि ये त्वचा को हवा लगने देते हैं और आप बिना किसी परेशानी के डांस कर सकते हैं। सही कपड़े पहनने से आपका प्रदर्शन भी बेहतर होगा।
#3
शरीर को तैयार करें
डांस शुरू करने से पहले शरीर को तैयार करना बहुत जरूरी है। इससे आपके शरीर की मांसपेशियां तैयार हो जाती हैं और चोट लगने का खतरा कम होता है। हल्की-फुल्की एक्सरसाइज करें जैसे कि हाथ-पैर खींचना, गर्दन घुमाना आदि। इससे आपका शरीर गर्म हो जाएगा और आप आसानी से डांस के किसी भी स्टेप को सीख सकेंगे। शरीर को तैयार करने से आपकी ऊर्जा भी बढ़ेगी और आप पूरे आत्मविश्वास के साथ डांस कर पाएंगे।
#4
धैर्य रखें
डांस सीखना एक प्रक्रिया है, जिसमें समय लगता है। शुरुआत में सब कुछ मुश्किल लग सकता है, लेकिन धीरे-धीरे आप बेहतर होते जाएंगे। धैर्य रखना बहुत जरूरी है क्योंकि जल्दबाजी करने से आप जल्दी थक सकते हैं और आपका मनोबल भी गिर सकता है। छोटे-छोटे कदम उठाकर आगे बढ़ें और हर दिन कुछ नया सीखने की कोशिश करें। नियमित अभ्यास से आप अपने डांस कौशल में सुधार कर सकेंगे और अंततः एक अच्छा डांसर बनेंगे।
#5
प्रतिक्रिया लें
अपने डांस पर प्रतिक्रिया लेना बहुत अहम है। अपने दोस्तों या परिवार वालों से अपनी परफॉर्मेंस देखकर उनकी राय जानें कि आपको कहां सुधार करना चाहिए। अगर संभव हो तो किसी पेशेवर डांसर या शिक्षक से भी सलाह लें ताकि वे आपको सही दिशा दिखा सकें और आपकी कमजोरियों पर काम करने में मदद करें। इन पांच बातों का ध्यान रखकर आप आसानी से डांस सीख सकते हैं और इसका पूरा मजा ले सकते हैं।