झरनों के पास हाइकिंग करने की है योजना? सुरक्षा के तौर पर बरतें ये सावधानियां
क्या है खबर?
अगर आप किसी जगह पर जाकर झरनों के पास हाइकिंग करने की योजना बना रहे हैं तो इसका पूरा आनंद लेने के लिए सुरक्षा को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है।
बता दें कि हाइकिंग एक लंबी पैदल यात्रा है, जिसे करते समय आधार से एक उच्च बिंदु पर जाना होता है और अगर आप इसे किसी झरने के पास करते हैं तो अतिरिक्त सावधानी बरतें क्योंकि जरा-सी लापरवाही बड़ी चोट का कारण बन सकती है।
आइए इससे जुड़ी जरूरी बाते जानें।
#1
मौसम का ध्यान रखें
झरनों के पास हाइकिंग करने से पहले मौसम की स्थिति के बारे में अच्छे से पता कर लें और अचानक होने वाले बदलाव के लिए तैयार रहें।
दरअसल, भारी बारिश आने से झरने का जल स्तर तेजी से बढ़ सकता है, जिससे बाढ़ आने या चट्टानें गिरने की संभावना बढ़ सकती है। इसलिए मौसम के अनुसार ही हाइकिंग करने की योजना बनाएं।
साथ ही किसी चीज को कसकर पकड़ते हुए अपने तय बिंदु तक पहुंचें।
#2
सही रास्ते पर बने रहें
झरनों के पास कई रास्ते बने होते हैं, लेकिन आप उसी रास्ते को हाइकिंग को चुनें, जहां अधिक खतरा न हो।
झरनों के बहुत करीब यात्रा करने से बचें क्योंकि वहां की चट्टानें काफी चिकनी और फिसलन भरी हो सकती हैं। ऐसे में जरा-सा पैर इधर-उधर होते ही गंभीर चोट या फिर जान जाने की संभावना बढ़ सकती है।
उसी रास्ते पर हाइकिंग करें, जहां आसानी से चढ़कर आप आसपास के नजारों का आनंद ले सकें।
#3
सही जूतों का करें चयन
अगर आपके पास सही जूते नहीं होंगे तो आपके फिसलकर गिरने की संभावना बढ़ सकती है या आपको ट्रेक पूरा करने में कई तरह की दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है, जैसे पैरों में दर्द होना या चोट लगना आदि। इ
सलिए झरनों के पास हाइकिंग करने के लिए ऐसे जूते पहनें, जो आपको ट्रेक के दौरान दुर्घटनाओं से बचाए।
इसके लिए ऐसे जूते चुनें, जो फिसले न और अच्छे से ग्रिप बनाकर रखें।
#4
स्वास्थ्यवर्धक स्नैक्स और पानी साथ रखें
हाइकिंग के लिए चढ़ाई चढ़ते समय आपको थकावट हो सकती है और आगे बढ़ने के लिए आपको ऊर्जा की जरूरत पड़ सकती है। इसलिए अपने बैग में कुछ छोटे-छोटे स्नैक्स रखें, जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ्यवर्धक भी हों।
इसके अतिरिक्त अपने पास पानी की एक बोतल रखें और उसे समय-समय पर पीते रहें ताकि आपको डिहाइड्रेशन की समस्या न हो।
यहां जानिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीने के तरीके।
#5
प्राथमिक चिकित्सा किट
हाइकिंग के लिए एक बैग तैयार करें और उसमें एक प्राथमिक चिकित्सा किट रखें ताकि जरूर पड़ने पर आपके पास हर चीज उपलब्ध हो।
इसके लिए एक जिपलॉक बैग में बैंड-एड्स, एंटी-सेप्टिक वाइप्स, दर्द निवारक क्रीम और एंटासिड ले जाएं।
इसके अतिरिक्त अपने पास इलेक्ट्रोलाइट पेय, च्युइंग गम और रस्सी के साथ-साथ कुछ प्लास्टिक बैग जरूर रखें।
यहां जानिए किन स्थितियों के लिए प्राथमिक उपचार जरूरी है।