व्यस्त लोग अपनाएं ये 5 मिनट का स्किन केयर रूटीन, त्वचा रहेगी स्वस्थ
क्या है खबर?
आजकल हर कोई तेजी से जीवनशैली जी रहा है। ऐसे में समय निकालकर अपने लिए देखभाल करना मुश्किल हो जाता है, लेकिन त्वचा की देखभाल के लिए ज्यादा समय देने की जरूरत नहीं होती है। आप केवल 5 मिनट में अपने चेहरे की देखभाल कर सकते हैं। यहां हम आपको कुछ आसान और प्रभावी टिप्स देंगे, जिनसे आपकी त्वचा स्वस्थ और चमकदार रहेगी। इन टिप्स को अपनाकर आप अपने व्यस्त जीवन में भी त्वचा की देखभाल कर सकते हैं।
#1
चेहरा धोएं
सबसे पहले अपने चेहरे को अच्छे से धोएं ताकि सारी गंदगी, धूल और पसीना दूर हो जाए। इसके लिए एक हल्का फेसवॉश का उपयोग करें, जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुकूल हो। चेहरे को धोने के बाद उसे तौलिये से हल्के-हल्के पोंछ लें। यह कदम त्वचा को ताजगी देता है और किसी भी तरह के गंदगी को दूर करता है। इससे आपकी त्वचा साफ, स्वस्थ और चमकदार दिखेगी, जिससे आपको एक नई ऊर्जा महसूस होगी।
#2
टोनर लगाएं
चेहरे को धोने के बाद टोनर लगाना जरूरी है। टोनर त्वचा के रोमछिद्रों को संकुचित करने में मदद करता है और इसे ताजगी देता है। इसके लिए आप रूई पर थोड़ा सा टोनर लेकर हल्के हाथों से पूरे चेहरे पर लगाएं। यह कदम त्वचा की नमी को बनाए रखने में भी मदद करता है और इसे मुलायम बनाता है। टोनर लगाने से चेहरे की चमक बढ़ती है और त्वचा तरोताजा महसूस होती है।
#3
सीरम लगाएं
सीरम एक खास तरह का स्किन केयर प्रोडक्ट होता है, जो आपकी त्वचा को पोषण देता है। इसे लगाने से पहले अपने हाथों को साफ कर लें, फिर थोड़ी सी मात्रा लेकर चेहरे पर हल्के हाथों से मालिश करें। सीरम में विटामिन-C या हायल्यूरोनिक एसिड हो तो बेहतर रहेगा क्योंकि ये तत्व त्वचा को निखारते हैं और इसे स्वस्थ रखते हैं। सीरम लगाने से आपकी त्वचा को जरूरी पोषण मिलता है, जिससे वह चमकदार और तरोताजा दिखती है।
#4
मॉइस्चराइजर लगाएं
मॉइस्चराइजर आपकी त्वचा को नमी प्रदान करता है और इसे मुलायम बनाता है। चाहे आपकी त्वचा तैलीय हो या सूखी, मॉइस्चराइजर का उपयोग करना जरूरी है ताकि आपकी त्वचा हाइड्रेटेड रहे। इसके लिए हल्का गीलापन देने वाला मॉइस्चराइजर चुनें, जो जल्दी त्वचा में समा जाए। यह त्वचा को लंबे समय तक नमी प्रदान करता है और इसे स्वस्थ बनाए रखता है। नियमित रूप से मॉइस्चराइजर लगाने से आपकी त्वचा में नमी बनी रहती है।
#5
सनस्क्रीन लगाएं
अगर आप बाहर जा रहे हैं तो सनस्क्रीन लगाना बिल्कुल भी न भूलें। यह सूरज की हानिकारक किरणों से बचाव करता है। अपने चेहरे पर SPF 30 या उससे अधिक वाली सनस्क्रीन लगाएं ताकि आपकी त्वचा सुरक्षित रहे। इसे हर 2-3 घंटे बाद दोहराएं। इन सरल स्टेप्स को अपनाकर आप रोजाना सिर्फ 5 मिनट में अपनी त्वचा की देखभाल कर सकते हैं। इन टिप्स को फॉलो करके आप अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार रख सकते हैं।