इंटरव्यू देते समय कैसी होनी चाहिए आपकी बॉडी लैंग्वेज, यहां जानें
क्या है खबर?
आज के समय में जॉब के इंटरव्यू के लिए ज्ञान होना जितना जरूरी है, उतना ही जरूरी अच्छी बॉडी लैंग्वेज का होना भी है। जब आप कोई इंटरव्यू देने जाते हैं तो लोग आपके ज्ञान के साथ-साथ आपको भी परखते हैं। इंटरव्यूवर ये देखता है कि आप पूछे जा रहे सवालों का कैसे जवाब दे रहे हैं, कैसे बैठे हैं ये सब आपकी बॉडी लैंग्वेज (शारीरिक हाव-भाव) में आता है। जानें कैसी होनी चाहिए आपकी बॉडी लैंग्वेज।
आंखों से संपर्क
इंटरव्यू के दौरान बनाएं रखें आंखों से संपर्क
इंटरव्यूवर अक्सर आपके आत्मविश्वास का अंदाजा तब लगाता है जब आप उसकी आंखों में देखकर उत्तर नहीं देते हैं। हमेशा इंटरव्यूवर आपकी आंखो में देखकर आपसे सवाल करता है। इसलिए जब आप नौकरी के इंटरव्यू के लिए जाएं, तो सुनिश्चित करें कि आप इंटरव्यूवर की आंखों से संपर्क (eye-contact) बनाए रखें। आमतौर पर यह माना जाता है कि जब लोग निरंतर आंखों से संपर्क बनाए रखते हैं तो अक्सर वे सच बताते हैं और अपने बारे में ईमानदार होते हैं।
मुस्कुराएं
मुस्कुराकर दें सवालों के जवाब
जब नौकरी के इंटरव्यू की बात आती है तो मुस्कान, आपकी सबसे बड़ी ताकत होती है। आपकी मुस्कुराहट ये भी बताती है कि आप आशावादी हैं और नौकरी के अवसर के बारे में उच्च उम्मीदें रखते हैं। एक वास्तविक मुस्कान इंटरव्यूवर के लिए आपके वास्तविक व्यक्तित्व को पहचानने और प्रदर्शित करने में मदद करती है। इसके अलावा एक वास्तविक मुस्कान इंटरव्यूवर के साथ आपको जोड़ती है और साथ ही आपके आत्मविश्वास का प्रदर्शन करती है।
हाथ के इशारे
हाथ के इशारे दे सकते हैं गलत संकेत
जब भी आप अपने हाथ से कोई इशारा करते हैं तो ये इंटरव्यूवर के लिए आपके आत्मविश्वास के स्तर को मापने में मदद करता है। आप बातचीत को अधिक दिलचस्प बनाने के लिए अपने हाथ के इशारों का उपयोग कर सकते हैं या एक बिंदु को अधिक प्रभावी ढंग से रख सकते हैं। कमजोर और कठोर हाथ मिलाने से बचना चाहिए। यह आपके डरपोक होने का या आपका दूसरों पर हावी होने का इशारा भी दे सकता है।
जानकारी
कैसे मिलाएं हाथ
हाथ मिलाने के लिए अपनी उंगलियों को फैलाएं और अपने अंगूठे से 45° का कोण बनाएं। अंगूठे और तर्जनी (index finger) के बीच की त्वचा को सामने वाले के हाथ को छूने दें। फिर अपनी उंगलियों को उसके हाथ के चारों ओर से बंद करें।
बैठने की मुद्रा
इंटरव्यू देते समय कैसे बैठें
इंटरव्यूवर आपकी सतर्कता और आत्मविश्वास के स्तर का अनुमान आपकी बैठने की मुद्रा से भी लगा सकते हैं। जब आपको बैठने के लिए कहा जाता है तो सुनिश्चित करें कि आप सही से बैठे हैं। ऐसी स्थिति में बैठने से बचें, जिसमें आप एक प्रतिमा की तरह दिखाई देते हैं। इसके साथ ही आपको कुर्सी पर झुककर भी नहीं बैठना चाहिए। अपनी कुर्सी पर झुककर बैठने से घबराहट और कम आत्मसम्मान का आभास होता है।
लेग पोस्चर
कैसा हो लेग पोस्चर
आपकी बॉडी लैंग्वेज का एक अन्य महत्वपूर्ण पहलू 'लेग पोस्चर' है। आप सीधे बैठें और अपने पैरों को एक साथ रखें। अगर आपको अपने चेहरे को छूने या अपने बालों से खेलने की आदत है तो इसे तुरंत करना बंद कर दें। सही शारीरिक हाव-भाव आपको इस चुनौती से उबरने और मनचाही नौकरी दिलाने में मदद कर सकता है। इसलिए आज से ही सही बॉडी लैंग्वेज को विकसित करना शुरू कर दें।