ऑनलाइन कक्षा के दौरान प्रभावी अध्ययन के लिए अपनाएं ये टिप्स
वर्तमान समय में ऑनलाइन शिक्षा छात्र जीवन का अहम हिस्सा बन गई है। ऑनलाइन शिक्षा प्लेटफॉर्मों ने पढ़ाई के तरीके में क्रांतिकारी परिवर्तन ला दिया है। स्कूल, कॉलेज के अधिकांश छात्र पढ़ाई के लिए ऑनलाइन कक्षाओं में भाग लेते हैं, लेकिन कई बार वे इस दौरान एकाग्रता और उत्पादकता (प्रोडक्टिविटी) की कमी महसूस करते हैं। इस समस्या से बचने के लिए उम्मीदवारों को सही अध्ययन तकनीकों का इस्तेमाल करना चाहिए। आइए इनके बारे में जानते हैं।
विकर्षणों से मुक्त स्थान बनाएं
ऑनलाइन कक्षा के दौरान कई उम्मीदवार केंद्रित नहीं रह पाते। इससे बचने के लिए एक अच्छा अध्ययन वातावरण बनाएं। पढ़ाई वाला कमरा हमेशा रोशनीयुक्त और हवादार होना चाहिए। ऑनलाइन कक्षा के दौरान लैपटॉप पर दूसरी विंडो खोलने से बचें। सारे नोटिफिकेशन बंद करें और मोबाइल को साइलेंट मोड पर रखें। कई छात्र ऑनलाइन पढ़ाई के दौरान सोशल मीडिया का उपयोग करने लगते हैं। इससे बचने के लिए अपनी इलेक्ट्रॉनिक उपकरण से विकर्षण पैदा करने वाले सभी ऐप्स को हटा दें।
विश्वसनीय और स्थिर समय सारिणी बनाएं
ऑनलाइन कक्षा में रिकॉर्डेड वीडियो देखने का विकल्प भी मिलता है। ऐसे में छात्र पढ़ाई को टालते रहते हैं। इस टालने की आदत को दूर करें और पढ़ाई के लिए एक निश्चित समय सारिणी बनाएं। एक निर्धारित दिनचर्या आपके दिमाग को एक संरचित सीखने के पैटर्न के अनुकूल होने में मदद करती है। प्रतिदिन लक्ष्य बनाकर पढ़ाई करें। महत्वपूर्ण टॉपिकों की सूची को अपने स्टडी टेबल के सामने चिपकाएं, इससे आप सही क्रम में जानकारी पढ़ सकेंगे।
सक्रिय भागीदारी अपनाएं
ऑनलाइन कक्षा के दौरान कई उम्मीदवार बिल्कुल सुस्त हो जाते हैं। पलंग पर लेट कर या बैठ कर वीडियो कक्षा न देखें। सक्रिय भागीदारी अपनाएं और शिक्षकों से सवाल पूछे। साथियों और प्रशिक्षकों के साथ बातचीत से विषय को लेकर आपकी समझ गहरी होगी और आप पढ़ाई के लिए प्रेरित भी रहेंगे। ऑनलाइन कक्षा में पढ़ाई जा रही जानकारियों के नोट्स बना लें। ऑनलाइन आयोजित की जाने वाली परीक्षाओं में जरूर शामिल हों।
पोमोडोरो तकनीक अपनाएं
ऑनलाइन कक्षा के दौरान आंखों और दिमाग पर तनाव कम करने के लिए पोमोडोरो तकनीक का इस्तेमाल करें। इसमें 40 से 45 मिनट तक वीडियो देखें, इसके बाद 5 मिनट का छोटा ब्रेक लें। पढ़ाई करने और ब्रेक लेने के चरण को 3 से 4 बार दोहराएं। इसके बाद 15 से 30 मिनट का लंबा ब्रेक लें। लगातार पढ़ाई के बीच कुछ समय का ब्रेक आपके दिमाग को सक्रिय करेगा और आप बेहतर प्रदर्शन कर पाएंगे।
आत्म मूल्यांकन करें और मार्गदर्शन लें
समय-समय पर अपनी तैयारी का मूल्यांकन करें, इसके लिए सवालों को हल करें। अगर किसी विषय को समझने में कठिनाई आ रही है तो शिक्षकों का मार्गदर्शन लें। ऑनलाइन कक्षाओं के चर्चा समूहों में शामिल होकर आप समस्याओं का हल जान सकते हैं।
