जीरे का इन 5 तरीकों से इस्तेमाल कर सकते हैं आप, मिलेंगे कई फायदे
क्या है खबर?
जीरा एक ऐसा मसाला है जो हमारे रोजमर्रा के खाने का अहम हिस्सा है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, आयरन, कैल्शियम और कई विटामिन होते हैं। आमतौर पर जीरे का इस्तेमाल खाने में किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि जीरे का इस्तेमाल रोजमर्रा की जिंदगी में कई अन्य तरीकों से भी किया जा सकता है। आइए जीरे के अनोखे उपयोग जानते हैं।
#1
त्वचा के लिए बन सकता है स्क्रब
अगर आपकी त्वचा से जुड़ी कोई समस्या है तो उससे छुटकारा दिलाने में जीरा मदद कर सकता है। जीरे में ऐसे तत्व होते हैं, जो त्वचा को स्वस्थ रखने में सहायक होते हैं। इसके लिए एक कटोरी में 2 चम्मच जीरा पाउडर, 2 चम्मच बादाम पाउडर, 2 चम्मच ओट्स पाउडर, 1 चम्मच शहद और थोड़ा दूध मिलाकर स्क्रब बना लें। अब इस मिश्रण को चेहरे पर हल्के हाथों से रगड़ें और फिर चेहरे को धो लें।
#2
सर्दी और खांसी के लिए है असरदार
सर्दी और खांसी जैसी समस्याओं से राहत पाने के लिए भी जीरा का इस्तेमाल किया जा सकता है। अगर आपको सर्दी लग गई है तो एक कप पानी में एक चम्मच जीरा पाउडर डालकर उबालें और फिर इसे छानकर पी लें, वहीं खांसी की समस्या से राहत पाने के लिए एक चम्मच जीरे का पाउडर, एक चम्मच अदरक का पाउडर और एक चम्मच शहद को मिलाकर खा लें। इससे आपको काफी आराम मिलेगा।
#3
बालों के लिए है फायदेमंद
बालों की समस्याओं से राहत पाने के लिए भी जीरे का इस्तेमाल किया जा सकता है। अगर आपके बाल रूखे हैं तो एक कटोरी में 2 चम्मच जीरे का पाउडर, 2 चम्मच बादाम का पाउडर, 2 चम्मच ओट्स का पाउडर, 1 चम्मच शहद और थोड़ा पानी मिलाकर हेयर मास्क बना लें। अब इस मिश्रण को अपने सिर पर लगाएं और 15 मिनट बाद सिर को धो लें। इससे आपके बाल मुलायम और चमकदार बनेंगे।
#4
मुंहासों की समस्या से दिला सकता है छुटकारा
मुंहासों की समस्या से छुटकारा पाने के लिए भी जीरे का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके लिए एक कटोरी में 2 चम्मच जीरे का पाउडर, 1 चम्मच बादाम का पाउडर और 1 चम्मच शहद मिलाकर फेस मास्क बना लें। अब इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और 10 मिनट बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें। इससे मुंहासें धीरे-धीरे कम होने लगेंगे और त्वचा मुलायम हो जाएगी।
#5
वजन घटाने में भी है कारगर
अगर आप वजन घटाने के लिए कुछ खोज रहे हैं तो इसके लिए जीरा आपके काम आ सकता है। जीरे में फाइबर होता है, जो भूख को कम करता है और आपको ज्यादा खाने से बचाता है। इसके लिए एक गिलास पानी में आधा चम्मच जीरा पाउडर मिलाकर पी लें। इससे आपका पाचन तंत्र बेहतर होगा और वजन घटाने में मदद मिलेगी।