जीभ की सफाई को नजरअंदाज करने के कारण हो सकती हैं ये समस्याएं
जब भी बात मुंह की सफाई की आती है तो आमतौर पर लोगों का ध्यान दांतों की सफाई पर ही जाता है। हालांकि दांतों के साथ-साथ जीभ की सफाई पर ध्यान देना भी बहुत जरूरी है और इसकी सफाई को नजरअंदाज करते रहने से आपको कई तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। चलिए फिर आज हम आपको बताते हैं कि जीभ की सफाई को नजरअंदाज करने से कौन-कौन सी बीमारियां हो सकती हैं।
मुंह से बदबू आना
आमतौर पर लोगों को लगता है कि कुछ खाने-पीने की वजह से उनके मुंह से बदबू आ रही है, लेकिन यह समस्या जीभ की सफाई पर ध्यान न देने के कारण हो सकती है। दरअसल, जीभ की सफाई को नजरअंदाज करते रहने से तरह-तरह के कीटाणु जीभ को अपना घर बना लेते हैं जिनकी वजह से मुंह से बदबू आने लगती है। इसलिए रोजाना दांतों की सफाई के साथ-साथ जीभ को भी साफ करते रहना चाहिए।
मसूड़े होते हैं कमजोर
यह बात तो सबको पता है कि अगर दांतों की सफाई पर ध्यान न दिया जाए तो इससे मसूड़ों पर नकारात्मक असर पड़ता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि जीभ की सफाई को नजरअंदाज करने पर भी ऐसा हो सकता है। दरअसल, जीभ की सफाई को नजरअंदाज करते रहने पर मौजूद कीटाणु धीरे-धीरे मसूड़ों को कमजोर करते रहते हैं और आपको इसका पता तब चलता है, जब आपको कोई परेशानी होती है।
उम्र से पहले दांतों का टूटना
शायद आप इस बात से वाकिफ न हों, लेकिन अगर जीभ की सफाई को नजरअंदाज किया जाता है तो इसकी वजह से उम्र से पहले ही दांतों के टूटने की संभावना रहती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि रोजाना जीभ साफ न करने के कारण तरह-तरह के कीटाणु मुंह में घर बना लेते हैं जिसके चलते उम्र से पहले दांत टूटने लगते हैं। इसलिए नियमित तौर पर दांतों की सफाई के साथ-साथ जीभ की सफाई का भी ध्यान रखें।
जीभ पर छाले होना
अगर आपको बार-बार मुंह के छालों की समस्या का सामना करना पड़ता है तो इसका एक कारण रोजाना जीभ की सफाई न करना हो सकता है और इस वजह से आपको कुछ भी हल्का मसालेदार खाने से मुंह में जलन हो सकती है। अगर आप इस समस्या से राहत चाहते हैं तो पहले छालों को ठीक करने के लिए कुछ उपाय आजमाएं और जब ये ठीक हो जाएं तो नियमित तौर पर जीभ की सफाई पर ध्यान दें।
